ビタミン・ミネラル
ガーデン・オブ・ライフ ビタミンコード ホールフードマルチビタミン メンズ 120粒
Garden of Life, Vitamin Code, Whole Food Multivitamin for Men, 120 Vegetarian Capsules
Garden of Life
PPIスコア（成分力）
81/100
価格¥6,288
平均ビタミンCビタミンD3亜鉛
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ホールフード由来成分＋プロバイオで吸収率と網羅性を両立
▶ Forensics Verdict — 鑑定結果
ホールフード由来成分＋プロバイオで吸収率と網羅性を両立
成分解析スコア— この製品の処方完成度
PPI スコア（成分力スコア・価格は含まれません）
81/100
Price Balance
平均
同カテゴリ製品との比較
※ブランド体験・香り・使用感に価値を感じる場合は、この限りではありません。
有効成分 14 種 ／ 上位10成分のエビデンスと配合位置から算出（理論最大117点を100点に正規化）
成分の質を数値化 · 価格は含まない · カテゴリ内比較
このスコアの根拠
有効成分数: 14 種（エビデンスが確認された成分）
主要有効成分のエビデンス:
- HIGHビタミンCエビデンスLv.5/5
- HIGHビタミンD3エビデンスLv.5/5
- HIGH亜鉛エビデンスLv.5/5
機能適性スコア— 製品タイプへの処方適性
この製品タイプ（スタンダード） としての処方適性を、加点・減点ルールで評価したスコアです。
71/ 90γ=0.4（剤型別補正係数）
- Base+50
- 有効成分が豊富（Active 14件）+8
- 高エビデンス有効成分が豊富（Lv≥3 Active 14件）+8
- 成分カテゴリが多様（3種類）+5
この製品を選ぶ理由— 他製品との差別化ポイント
臨床研究で効果が確認された成分を含む
ビタミンC・ビタミンD3・亜鉛
主要有効成分が成分表の上位に配合
ビタミンC・ビタミンD3・亜鉛
有効成分が豊富（14種）
こんな人に向いている— 適合プロフィール
向いてる人
- ✓食事が不規則な働く男性
- ✓総合的な栄養補給を1製品で済ませたい人
- ✓腸内環境も同時にケアしたい人
注意が必要な方
- △特定のビタミンを大量摂取中の人
- △脂溶性ビタミンの過剰摂取が心配な人
主要有効成分の解析— 論文エビデンスと配合位置
各行をタップすると成分の詳細情報（効果・使用タイミング・注意点）を確認できます。
1ビタミンC↗
★★★★★Lv5HIGH5.0pt
ビタミンC↗
★★★★★Lv5HIGH
ビタミンCは水溶性の強力な抗酸化ビタミン。コラーゲン合成の補酵素として必須であり、免疫細胞の機能維持・鉄吸収促進・酸化ストレス軽減が多数のRCTで確認されている。
- 有効濃度目安
- 1日500〜1000mg（分割摂取推奨）
- おすすめ使用タイミング
- ☀️🌙 いつでも
- 注意点
- 2000mg/日超で下痢・消化器症状。尿路結石のリスク（稀）
- 相性の良い成分
- 鉄・コラーゲンペプチド
2ビタミンD3↗
★★★★★Lv5HIGH5.0pt
ビタミンD3↗
★★★★★Lv5HIGH
ビタミンD3（コレカルシフェロール）は骨代謝・カルシウム吸収・免疫機能・筋力維持に必須の脂溶性ビタミン。日本人の多くが不足しており、1000〜4000IU/日の補充でテストステロン産生・免疫機能・筋力向上が複数のRCTで支持されている。
- 有効濃度目安
- 1日1000〜4000IU（25〜100µg）
- おすすめ使用タイミング
- ☀️ 朝
- 注意点
- 1万IU/日超の長期摂取で高カルシウム血症のリスク
- 相性の良い成分
- ビタミンK2・マグネシウム
3亜鉛↗
★★★★★Lv5HIGH5.0pt
亜鉛↗
★★★★★Lv5HIGH
亜鉛は300以上の酵素の補因子として機能し、免疫・テストステロン産生・タンパク質合成・傷の修復に不可欠なミネラル。日本人の摂取量は推奨量を下回る傾向があり、スポーツ選手では汗からの損失も顕著。
- 有効濃度目安
- 1日10〜25mg（上限40mg）
- おすすめ使用タイミング
- ☀️🌙 いつでも
- 注意点
- 40mg/日超で銅の吸収阻害・免疫機能低下。空腹時摂取で吐き気
- 相性の良い成分
- ビタミンC・マグネシウム
配合位置の意味
- 上位33%に配合
- 中位に配合
- 下位33%に配合
HIGH
MED
LOW
一緒に使うと効果的な成分
強い相乗
脂溶性ビタミン（D・E・K）の吸収を高める
成分解析サマリー— AIによる総合評価
薬機法チェック済ホールフード由来の総合マルチビタミンで、ビタミン・ミネラル20種以上にプロバイオティクスと消化酵素を統合。男性の基礎的な栄養需要を1製品で網羅する高品質な処方。
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各成分の効果・根拠— 分析根拠の詳細
Garden of Life, Vitamin Code, Whole Food Multivitamin for Men, 120 Vegetarian Capsulesに関するよくある質問
Q. Garden of Life, Vitamin Code, Whole Food Multivitamin for Men, 120 Vegetarian Capsulesは他のサプリと一緒に摂取できますか？
A.多くのサプリメントは同時摂取可能ですが、特定の組み合わせでは吸収率に影響する場合があります。医薬品を服用中の方は医師・薬剤師にご相談ください。
Q. Garden of Life, Vitamin Code, Whole Food Multivitamin for Men, 120 Vegetarian Capsulesはいつ使うのが効果的ですか？
A.食事と一緒に摂取することで吸収率が上がります。脂溶性ビタミンは特に食後推奨です。 主要成分は朝の使用が特に効果的です。
Q. Garden of Life, Vitamin Code, Whole Food Multivitamin for Men, 120 Vegetarian Capsulesの同カテゴリの選択肢は？
A.ビタミン・ミネラルカテゴリでPPIスコアが高い製品として、Thorne ベーシックニュートリエンツ 2/Day マルチビタミン・ミネラル 60粒・PPI96・2,740円、Optimum Nutrition, Opti-Men, Multivitamin For Active Men, 90 Tablets・PPI73・4,643円、UHA味覚糖 グミサプリ マルチビタミン 10日分 20粒・PPI71・388円などがあります。詳細は当サイトのビタミン・ミネラルランキングで比較できます。
Q. Garden of Life, Vitamin Code, Whole Food Multivitamin for Men, 120 Vegetarian Capsulesに含まれる代表的な成分は？
A.主要な有効成分はビタミンC（エビデンスレベル5/5・HIGH配合）、ビタミンD3（エビデンスレベル5/5・HIGH配合）、亜鉛（エビデンスレベル5/5・HIGH配合）です。エビデンスレベルは研究蓄積の度合いを示し、配合位置（HIGH=上位33%・MED=中位・LOW=下位33%）は配合量の目安です。
Q. Garden of Life, Vitamin Code, Whole Food Multivitamin for Men, 120 Vegetarian Capsulesの解析結果（PPI）は？
A.Garden of Life, Vitamin Code, Whole Food Multivitamin for Men, 120 Vegetarian CapsulesのPPIスコアは81/100です。PPIは上位10成分のエビデンスレベルと配合位置から処方の完成度を数値化したスコアで、価格は含まれません。
全成分テキスト
成分リストを表示する
ビタミンC 180mg、ビタミンD3 50mcg、ビタミンB12 30mcg、亜鉛 15mg、セレン 200mcg、マグネシウム 90mg、ビタミンK2 40mcg、プロバイオティクスブレンド 1.5億CFU、ビタミンA 1000mcg、葉酸 400mcg、ナイアシン 20mg、ビタミンB1 5mg、ビタミンB2 5mg、ビタミンB6 10mg
当ページの解析結果は公開論文データおよび成分データベースに基づくものです。 医学的なアドバイスや診断を目的としたものではありません。 個人の体質・体調によって効果は異なります。
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