その他
NOW Foods メラトニン 3mg 60粒
NOW Foods
成分解析スコア— この製品の処方完成度
PPI スコア（成分力スコア・価格は含まれません）
23/100
Price Balance
割安
同カテゴリ製品との比較
※ブランド体験・香り・使用感に価値を感じる場合は、この限りではありません。
有効成分 1 種 ／ 上位10成分のエビデンスと配合位置から算出（理論最大117点を100点に正規化）
成分の質を数値化 · 価格は含まない · カテゴリ内比較
このスコアの根拠
ℹ️ この製品は単一成分処方です。PPIは複数の有効成分を組み合わせた多機能処方の完成度を評価する指標のため、純粋成分・ボタニカルウォーター等のシンプル処方には適用しにくい面があります。成分単体のエビデンスやコスパはRVI・成分詳細で確認してください。
機能適性スコア— 製品タイプへの処方適性
この製品タイプ（スタンダード） としての処方適性を、加点・減点ルールで評価したスコアです。
53/ 90γ=0.4（剤型別補正係数）
- Base+50
- 微量活性成分あり（low_dose_active 1件）+3
この製品を選ぶ理由— 他製品との差別化ポイント
臨床研究で効果が確認された成分を含む
メラトニン
主要有効成分が成分表の上位に配合
メラトニン
こんな人に向いている— 適合プロフィール
向いてる人
- ✓睡眠の質が気になる方
- ✓時差ぼけがある方
- ✓シフトワーカー
注意が必要な方
- △自己免疫疾患のある方
- △妊娠中・授乳中の方
主要有効成分の解析— 論文エビデンスと配合位置
各行をタップすると成分の詳細情報（効果・使用タイミング・注意点）を確認できます。
1メラトニン↗
★★★★★Lv5HIGH5.0pt
メラトニン↗
★★★★★Lv5HIGH
メラトニンは松果体から分泌される睡眠ホルモンで、概日リズム調整・入眠促進・時差ぼけ改善に対して最もエビデンスが充実した睡眠サプリメント成分。低用量（0.5〜1mg）での有効性と安全性が多数のRCTで確認されている。
- 有効濃度目安
- 0.5〜3mg（就寝30〜60分前）
- おすすめ使用タイミング
- 🌙 夜
- 注意点
- 翌日の眠気・頭痛・低体温（稀）。長期高用量での内因性産生低下の可能性
- 相性の良い成分
- マグネシウム・グリシン
配合位置の意味
- 上位33%に配合
- 中位に配合
- 下位33%に配合
HIGH
MED
LOW
成分の構成に納得できたら、購入を検討してみてください。
iHerbで購入する成分解析サマリー— AIによる総合評価
薬機法チェック済メラトニン3mgを配合した睡眠リズムサポートサプリ。松果体が自然産生するホルモンと同成分で概日リズムの調整をサポート。強力な抗酸化作用も持ち免疫系・消化管の健康維持にも貢献。シンプル成分のクリーンフォーミュラ。
関連ガイド記事— 選び方・使い方を詳しく解説
各成分の効果・根拠— 分析根拠の詳細
NOW Foods メラトニン 3mg 60粒に関するよくある質問
Q. NOW Foods メラトニン 3mg 60粒は他のサプリと一緒に摂取できますか？
A.多くのサプリメントは同時摂取可能ですが、特定の組み合わせでは吸収率に影響する場合があります。医薬品を服用中の方は医師・薬剤師にご相談ください。
Q. NOW Foods メラトニン 3mg 60粒はいつ使うのが効果的ですか？
A.製品の指示に従って摂取してください。 主要成分は夜の使用が推奨されています。日中の使用時は紫外線対策を併用してください。
Q. NOW Foods メラトニン 3mg 60粒に含まれる代表的な成分は？
A.主要な有効成分はメラトニン（エビデンスレベル5/5・HIGH配合）です。エビデンスレベルは研究蓄積の度合いを示し、配合位置（HIGH=上位33%・MED=中位・LOW=下位33%）は配合量の目安です。
Q. NOW Foods メラトニン 3mg 60粒の解析結果（PPI）は？
A.NOW Foods メラトニン 3mg 60粒のPPIスコアは23/100です。PPIは上位10成分のエビデンスレベルと配合位置から処方の完成度を数値化したスコアで、価格は含まれません。
全成分テキスト
成分リストを表示する
メラトニン 3mg / 1粒あたり その他成分：米粉、ヒプロメロース（セルロースカプセル）
当ページの解析結果は公開論文データおよび成分データベースに基づくものです。 医学的なアドバイスや診断を目的としたものではありません。 個人の体質・体調によって効果は異なります。
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