Health Concern
集中力・記憶力に効くメンズサプリメント成分はNutra Forensics Menのデータベースで38件を収録。 独自指標PPI（コスパ指数）を用いて論文ベースのエビデンスレベル（1〜5段階）で序列化し、ガーリックエキス・セントジョーンズワートエキス・アシュワガンダエキスなどエビデンスが実証された成分を中心に配合量・品質・価格帯を含めた集中力・記憶力対策の最適解をランキング形式で紹介します。
集中力・認知機能・記憶力の維持をサポートする成分を、エビデンスレベルと科学的根拠で比較しています。
結論
集中力・記憶力は「神経伝達サポート・脳血流改善・神経保護」の3つで決まります。
ここだけ見ればOK
【神経伝達サポート（コリン系）】
👉 ここを見るだけで、ほぼハズレは避けられます
→ カフェイン過剰は不安・不眠・血圧上昇のリスクがあり、長期的には集中力を低下させます。
集中力・記憶力を主要な課題に挙げている年代のランキングです。同じ悩みでも年代によって優先すべき成分は変わります。
最終更新:
👉 カフェイン×L-テアニンのペアは相乗効果が期待でき、比率は1:2が一般的です。
👉 選び方の結論
38件