イチョウ葉エキスギンコビロバ / ギンコ / ginkgo biloba / ginkgo
Ginkgo Biloba Extract
イチョウ葉エキスはハーブ・植物成分の一種。エビデンスレベルLv4（信頼性の高い臨床試験または系統的レビューあり）、推奨濃度1日120〜240mg（フラボノイド24%・テルペノイド6%標準化エキス）。本ページではイチョウ葉エキスの効果・エビデンス、配合製品ランキング、関連成分との相性を確認できます。
別名:ギンコビロバギンコginkgo bilobaginkgo
ハーブ・植物
★★★★★Lv4
3秒でわかる結論
耳鳴り
3
記憶力
4
血流改善
3
認知機能
4
刺激レベル
🟡 軽度の刺激あり弱い強い
⚠️ 刺激・安全性
抗凝固作用による相互作用リスクがあるため、薬剤服用者は医師への相談が必要。
簡単な効果説明
🔬 やさしく解説
脳血流を増加させ、抗酸化作用で神経細胞を守る。記憶力・認知機能・耳鳴りのサポートに研究実績が豊富なハーブエキス。
この成分について
使い方ガイド
有効濃度目安
1日120〜240mg（フラボノイド24%・テルペノイド6%標準化エキス）
推奨タイミング
☀️ 朝のみ
注意事項・副作用
血液凝固抑制作用（抗凝固薬・アスピリンとの相互作用）。頭痛・消化器症状（稀）。
成分の相性
相乗効果あり
組み合わせ注意
- ×ワルファリン・アスピリン等抗凝固薬（相互作用）
論文・研究の要約
🔬 エビデンス
イチョウ葉エキスの標準化製品（フラボノイド24%・テルペノイド6%）は認知機能・記憶力・耳鳴りに対して複数のRCT・メタ解析で有効性が確認されている。
研究の主な条件
- ・120〜240mg/日 · 12〜24週間 · （健常成人・軽度認知障害成人）
💡 つまり
1日120〜240mgの標準化イチョウ葉エキスが認知機能と記憶力のサポートに貢献する可能性がある。抗凝固薬との相互作用に注意。
イチョウ葉エキス は Lv4 ——信頼性の高い臨床試験または系統的レビューあり
エビデンスレベル早見表
Lv5
★★★★★
複数の無作為化比較試験（RCT）で有効性が確認されている
Lv4
★★★★
信頼性の高い臨床試験または系統的レビューあり
Lv3
★★★
観察研究・小規模臨床試験でエビデンスあり
Lv2
★★
in vitro / 動物実験レベルのエビデンス
Lv1
★
伝統的使用・専門家意見レベル
論文参照
よくある質問
イチョウ葉エキスの有効濃度はどのくらいですか？
研究データに基づく有効濃度の目安は1日120〜240mg（フラボノイド24%・テルペノイド6%標準化エキス）です。
イチョウ葉エキスはいつ使うのが効果的ですか？
推奨タイミングは朝のみです。
イチョウ葉エキスは安全に摂取できますか？
刺激レベルは「軽度」です。抗凝固作用による相互作用リスクがあるため、薬剤服用者は医師への相談が必要。比較的安心して摂取できますが、体質によっては個人差があります。
イチョウ葉エキスが配合されたサプリメントは何ですか？
本サイトでは1件のイチョウ葉エキス配合サプリメントを解析しています。代表例は「California Gold Nutrition, イチョウ葉エキス, EuroHerbs, 120 mg, 60 ベジカプセル」。各製品の詳細ページではPPIスコア（処方力指数）・配合位置・価格妥当性を確認できます。
イチョウ葉エキスはメンズサプリメントに配合されていますか？
はい、男性向けサプリメントで広く使用されます。ハーブ・植物カテゴリの成分です。推奨される使用シーン: 記憶力・集中力が気になる方、高齢の方、耳鳴りが気になる方。目的（筋力増強・疲労回復・健康維持など）に合わせて、配合量とエビデンスレベルを確認してから選ぶのが推奨されます。
他3件の質問を表示
イチョウ葉エキス配合のおすすめ商品は？
PPIスコア上位は「California Gold Nutrition, イチョウ葉エキス, EuroHerbs, 120 mg, 60 ベジカプセル」（PPI 19）。詳細は本ページ下部の「この成分を含む製品（PPI順）」セクションで確認できます。PPIは価格を含まない処方力指数で、別途RVI（割安/平均/割高）と組み合わせるとコスパが判断できます。
エビデンスレベル（Lv）とは何ですか？
科学的根拠の強さを1〜5段階で示す指標です。Lv5は複数のRCT（無作為化比較試験）で有効性が確認された最高レベル、Lv1は伝統的使用・専門家意見レベルです。
PPIスコアとは何ですか？
PPI（Potential Power Index）は、上位10成分のエビデンスレベル・配合位置係数・ロール増幅係数から算出する処方力スコアです。0〜100で表示し、価格は含まれません。価格との比較は別指標「割安/平均/割高」で評価します。
この成分を含む製品（PPI順）
PPI（Potential Power Index）= 上位10成分のエビデンスレベル×配合位置係数×ロール増幅係数の合計を0〜100に正規化した処方力スコアです。価格は含まれません。 配合位置（HIGH / MED / LOW）は全成分数を3等分した相対的な順位を示します。
1
California Gold Nutrition, イチョウ葉エキス, EuroHerbs, 120 mg, 60 ベジカプセル
California Gold Nutrition¥1,888HIGH
12PPI
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- HIGH（上位33%）
- MED（中位）
- LOW（下位33%）
HIGH
MED
LOW
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