美容・コラーゲン
ヘアー スキン＆ネイル グミ
Myprotein
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▶ Forensics Verdict — 鑑定結果
グミタイプで飲みやすく、美容に関わるビタミンC・E・ビオチン・亜鉛を一度に摂取できる。
▶ Forensics Verdict — 鑑定結果
グミタイプで飲みやすく、美容に関わるビタミンC・E・ビオチン・亜鉛を一度に摂取できる。
成分解析スコア— この製品の処方完成度
PPI スコア（成分力スコア・価格は含まれません）
28/100
有効成分 4 種 ／ 上位10成分のエビデンスと配合位置から算出（理論最大117点を100点に正規化）
成分の質を数値化 · 価格は含まない · カテゴリ内比較
このスコアの根拠
有効成分数: 4 種（エビデンスが確認された成分）
主要有効成分のエビデンス:
- HIGHビタミンCエビデンスLv.2/5
- HIGHビタミンE（トコフェロール）エビデンスLv.1/5
- HIGHビオチンエビデンスLv.3/5
機能適性スコア— 製品タイプへの処方適性
この製品タイプ（スタンダード） としての処方適性を、加点・減点ルールで評価したスコアです。
50/ 90γ=0.3（剤型別補正係数）
- Base+50
この製品を選ぶ理由— 他製品との差別化ポイント
主要有効成分が成分表の上位に配合
ビタミンC・ビタミンE（トコフェロール）・ビオチン
こんな人に向いている— 適合プロフィール
向いてる人
- ✓髪・肌・爪の健康が気になる方
- ✓サプリを継続しにくい方（グミで摂りやすい）
- ✓抗酸化ケアに取り組みたい方
注意が必要な方
- △糖質制限中の方は摂取量に注意
- △高用量ビタミン摂取が必要な方には含量が少ない場合あり
主要有効成分の解析— 論文エビデンスと配合位置
各行をタップすると成分の詳細情報（効果・使用タイミング・注意点）を確認できます。
1ビタミンC↗
★★★★★Lv2HIGH2.0pt
ビタミンC↗
★★★★★Lv2HIGH
コラーゲン合成や抗酸化に関わる水溶性ビタミン。欠乏は壊血病を起こす。しかしサプリで上乗せする効果は乏しい。11,306人を対象としたコクランレビューは、一般集団において風邪の発症を予防しないと結論し（リスク比0.97）、「日常的なビタミンC補給は正当化されない」と明記している。しかも風邪をひいてから飲む治療的使用にも効果は認められていない。心血管疾患の予防効果も男性を対象とした大規模RCTで否定されている。血漿濃度は200mgでほぼ飽和し、薬物動態試験は「1日400mgを超えるビタミンCに明らかな価値はない」と結論している。
- 有効濃度目安
- 1日500〜1000mg（分割摂取推奨）
- おすすめ使用タイミング
- ☀️🌙 いつでも
- 注意点
- 19万7,271人のコホート研究で、サプリから1,000mg/日以上を摂る男性の腎結石リスクが上昇した（ハザード比1.19、女性では有意差なし）。食事由来のビタミンCではリスクは上がらない。2,000mg/日超で下痢・消化器症状。
- 相性の良い成分
- 鉄・コラーゲンペプチド
2ビタミンE（トコフェロール）↗
★★★★★Lv1HIGHPubMed監修1.0pt
ビタミンE（トコフェロール）↗
★★★★★Lv1HIGHPubMed監修
脂溶性の抗酸化ビタミン。ただしサプリとして摂る便益は否定されている。35,533人の男性を対象としたSELECT試験では、ビタミンE群で前立腺がんの発症が有意に増加した（ハザード比1.17、P=.008）。19件の試験・135,967人のメタ解析では、1日400 IU以上の高用量で総死亡が増加し、150 IU/日を超えると用量依存的にリスクが上がると報告されている。食事性のビタミンE欠乏はヒトではほぼ起きず（欠乏症は遺伝性疾患や吸収不良に限られる）、サプリで補う理由が乏しい。
- 有効濃度目安
- 1日15mg（成人推奨量）。上限1000mg/日（天然型）
- おすすめ使用タイミング
- ☀️ 朝
- 注意点
- 【重要】35,533人の男性を対象としたSELECT試験で、ビタミンEサプリの摂取により前立腺がんの発症が有意に増加した（ハザード比1.17、P=.008）。また19件の試験・135,967人のメタ解析では、400 IU/日以上の高用量で総死亡が増加すると報告されている。抗凝固薬との相互作用（出血リスク）にも注意。
- 相性の良い成分
- ビタミンC・セレン
3ビオチン↗
★★★★★Lv3HIGH3.0pt
ビオチン↗
★★★★★Lv3HIGH
ビオチン（ビタミンB7）は糖質・脂質・タンパク質代謝の補酵素として機能し、爪・髪の健康維持に関連する。欠乏症では皮膚炎・脱毛が見られる。通常食事で充足するが生卵多食者や妊婦は不足リスクがある。
- 有効濃度目安
- 1日30〜300µg（通常）
- おすすめ使用タイミング
- ☀️ 朝
- 注意点
- 非常に低毒性。甲状腺検査に干渉する可能性（高用量）
- 相性の良い成分
- 亜鉛・ビタミンC
配合位置の意味
- 上位33%に配合
- 中位に配合
- 下位33%に配合
HIGH
MED
LOW
成分の構成に納得できたら、購入を検討してみてください。
マイプロテインで購入する一緒に使うと効果的な成分
成分解析サマリー— AIによる総合評価
薬機法チェック済MyProtein ヘアースキン＆ネイルグミは、ビタミンC・E・ビオチン・亜鉛の4成分を配合した美容系グミサプリ。皮膚・毛髪・爪の健康維持や抗酸化へのアプローチを目的とした製品で、グミタイプのため継続しやすい形態。糖質・着色料が含まれる点に留意。
コスパ評価 — 美容・コラーゲンカテゴリの製品と比較する
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関連ガイド記事— 選び方・使い方を詳しく解説
各成分の効果・根拠— 分析根拠の詳細
風邪予防・肌ケア・疲労回復に役立つ定番ビタミン。
細胞を酸化ダメージから守る脂溶性の抗酸化ビタミン。スポーツや紫外線などによる酸化ストレスのサポートに役立つ。
爪や髪に関わるビタミン。欠乏している場合に特に効果的。
※ 各成分の効果・エビデンスは成分辞典でさらに詳しく確認できます。
ヘアー スキン＆ネイル グミに関するよくある質問
Q. ヘアー スキン＆ネイル グミはいつ使うのが効果的ですか？
A.製品の指示に従って摂取してください。 主要成分は朝の使用が特に効果的です。
Q. ヘアー スキン＆ネイル グミの同カテゴリの選択肢は？
A.美容・コラーゲンカテゴリでPPIスコアが高い製品として、ファンケル ディープチャージ コラーゲン 30日分・PPI31・1,620円、DHC コラーゲン 30日分・PPI22・864円、California Gold Nutrition, CollagenUP, ヒアルロン酸・ビタミンC配合 加水分解マリンコラーゲンペプチド, 206 g・PPI19・2,826円などがあります。詳細は当サイトの美容・コラーゲンランキングで比較できます。
Q. ヘアー スキン＆ネイル グミに含まれる代表的な成分は？
A.主要な有効成分はビタミンC（エビデンスレベル2/5・HIGH配合）、ビタミンE（トコフェロール）（エビデンスレベル1/5・HIGH配合）、ビオチン（エビデンスレベル3/5・HIGH配合）です。エビデンスレベルは研究蓄積の度合いを示し、配合位置（HIGH=上位33%・MED=中位・LOW=下位33%）は配合量の目安です。
Q. ヘアー スキン＆ネイル グミの解析結果（PPI）は？
A.ヘアー スキン＆ネイル グミのPPIスコアは28/100です。PPIは上位10成分のエビデンスレベルと配合位置から処方の完成度を数値化したスコアで、価格は含まれません。
全成分テキスト
成分リストを表示する
ビタミンC（L-アスコルビン酸）, ビタミンE（dl-α-トコフェロール）, ビオチン, 亜鉛, ブドウ糖, 砂糖, ゼラチン, 天然香料, クエン酸, 着色料（カルミン）
当ページの解析結果は公開論文データおよび成分データベースに基づくものです。 医学的なアドバイスや診断を目的としたものではありません。 個人の体質・体調によって効果は異なります。
最終更新:
