プロテイン
ザバス ホエイプロテイン100 バニラ味 1050g
ザバス
成分解析スコア— この製品の処方完成度
PPI スコア（成分力スコア・価格は含まれません）
32/100
有効成分 7 種 ／ 上位10成分のエビデンスと配合位置から算出（理論最大117点を100点に正規化）
成分の質を数値化 · 価格は含まない · カテゴリ内比較
このスコアの根拠
有効成分数: 7 種（エビデンスが確認された成分）
主要有効成分のエビデンス:
- HIGHホエイプロテインエビデンスLv.5/5
- MEDビタミンCエビデンスLv.2/5
- MEDビタミンB2（リボフラビン）エビデンスLv.3/5
機能適性スコア— 製品タイプへの処方適性
この製品タイプ（スタンダード） としての処方適性を、加点・減点ルールで評価したスコアです。
66/ 90γ=0.5（剤型別補正係数）
- Base+50
- 有効成分が豊富（Active 7件）+8
- 高エビデンス有効成分あり（Lv≥3 Active 3件）+5
- 成分カテゴリが複数（2種類）+3
この製品を選ぶ理由— 他製品との差別化ポイント
臨床研究で効果が確認された成分を含む
ホエイプロテイン
主要有効成分が成分表の上位に配合
ホエイプロテイン
有効成分が豊富（7種）
こんな人に向いている— 適合プロフィール
向いてる人
- ✓筋トレ中
- ✓バルクアップ中
- ✓タンパク質不足が心配な方
- ✓免疫機能が気になる方
- ✓美容・コラーゲンを意識している方
- ✓激しい運動をする方
注意が必要な方
- △重篤な腎機能障害のある方
- △乳アレルギーのある方
- △腎機能障害（高用量）
主要有効成分の解析— 論文エビデンスと配合位置
各行をタップすると成分の詳細情報（効果・使用タイミング・注意点）を確認できます。
1ホエイプロテイン↗
★★★★★Lv5HIGH5.0pt
ホエイプロテイン↗
★★★★★Lv5HIGH
牛乳のホエイ（乳清）から得られるタンパク質。49件のRCT・1,863人を統合したメタ解析では、筋トレと併用した場合に1RM筋力（+2.5kg）と除脂肪量（+0.3kg）の増加が確認されている。ただし総タンパク質摂取量が体重1kgあたり約1.6gを超えると、それ以上増やしても追加の効果は得られない。筋トレを伴わない場合、筋力・除脂肪量への効果は認められていない。
- 有効濃度目安
- 1回20〜40g（タンパク質として）
- おすすめ使用タイミング
- ☀️🌙 いつでも
- 注意点
- 乳糖不耐症者で消化不良の可能性。過剰摂取（3g/kg体重以上）は腎機能が正常な人では問題ないが要注意
- 相性の良い成分
- クレアチン・ロイシン
2ビタミンC↗
★★★★★Lv2MED1.0pt
ビタミンC↗
★★★★★Lv2MED
コラーゲン合成や抗酸化に関わる水溶性ビタミン。欠乏は壊血病を起こす。しかしサプリで上乗せする効果は乏しい。11,306人を対象としたコクランレビューは、一般集団において風邪の発症を予防しないと結論し（リスク比0.97）、「日常的なビタミンC補給は正当化されない」と明記している。しかも風邪をひいてから飲む治療的使用にも効果は認められていない。心血管疾患の予防効果も男性を対象とした大規模RCTで否定されている。血漿濃度は200mgでほぼ飽和し、薬物動態試験は「1日400mgを超えるビタミンCに明らかな価値はない」と結論している。
- 有効濃度目安
- 1日500〜1000mg（分割摂取推奨）
- おすすめ使用タイミング
- ☀️🌙 いつでも
- 注意点
- 19万7,271人のコホート研究で、サプリから1,000mg/日以上を摂る男性の腎結石リスクが上昇した（ハザード比1.19、女性では有意差なし）。食事由来のビタミンCではリスクは上がらない。2,000mg/日超で下痢・消化器症状。
- 相性の良い成分
- 鉄・コラーゲンペプチド
3ビタミンB2（リボフラビン）↗
★★★★★Lv3MED1.5pt
ビタミンB2（リボフラビン）↗
★★★★★Lv3MED
酸化還元反応の補酵素（FAD・FMN）として全てのエネルギー産生経路に関与する水溶性ビタミン。抗酸化（グルタチオン再生）・鉄代謝・成長にも必要。
- 有効濃度目安
- 1日1.3mg（成人男性推奨量）。片頭痛サポートには400mg/日が研究で使用。
- おすすめ使用タイミング
- ☀️ 朝
- 注意点
- 水溶性のため過剰分は尿で排泄（尿が黄色くなる）。非常に安全性が高い。
- 相性の良い成分
- ビタミンB1・ビタミンB6
配合位置の意味
- 上位33%に配合
- 中位に配合
- 下位33%に配合
HIGH
MED
LOW
成分の構成に納得できたら、購入を検討してみてください。
楽天で購入する一緒に使うと効果的な成分
成分解析サマリー— AIによる総合評価
薬機法チェック済乳清由来ホエイプロテインを主成分にビタミンB群・C・Dを配合したプロテインパウダー。
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各成分の効果・根拠— 分析根拠の詳細
牛乳から作られる高品質なタンパク質。筋トレの効果を高めたい方に最適。
風邪予防・肌ケア・疲労回復に役立つ定番ビタミン。
エネルギー産生・抗酸化・鉄の利用に必要なビタミン。高用量では片頭痛の頻度低下をサポートするという研究もある。
※ 各成分の効果・エビデンスは成分辞典でさらに詳しく確認できます。
ザバス ホエイプロテイン100 バニラ味 1050gに関するよくある質問
Q. ザバス ホエイプロテイン100 バニラ味 1050gは他のサプリと一緒に摂取できますか？
A.多くのサプリメントは同時摂取可能ですが、特定の組み合わせでは吸収率に影響する場合があります。医薬品を服用中の方は医師・薬剤師にご相談ください。
Q. ザバス ホエイプロテイン100 バニラ味 1050gはいつ使うのが効果的ですか？
A.トレーニング後30分以内、または就寝前に摂取するのが基本です。 主要成分は朝の使用が特に効果的です。
Q. ザバス ホエイプロテイン100 バニラ味 1050gの同カテゴリの選択肢は？
A.プロテインカテゴリでPPIスコアが高い製品として、ULTORA クリアホエイプロテイン フォー チャージ グレープ風味 450g・PPI48・4,980円、ULTORA ホエイプロテイン プレミアム WPI100 ダークチョコレート風味 1000g・PPI45・7,980円、ULTORA ホエイプロテイン フォー ボディメイク チョコレート風味 810g・PPI43・5,940円などがあります。詳細は当サイトのプロテインランキングで比較できます。
Q. ザバス ホエイプロテイン100 バニラ味 1050gに含まれる代表的な成分は？
A.主要な有効成分はホエイプロテイン（エビデンスレベル5/5・HIGH配合）、ビタミンC（エビデンスレベル2/5・MED配合）、ビタミンB2（リボフラビン）（エビデンスレベル3/5・MED配合）です。エビデンスレベルは研究蓄積の度合いを示し、配合位置（HIGH=上位33%・MED=中位・LOW=下位33%）は配合量の目安です。
Q. ザバス ホエイプロテイン100 バニラ味 1050gの解析結果（PPI）は？
A.ザバス ホエイプロテイン100 バニラ味 1050gのPPIスコアは32/100です。PPIは上位10成分のエビデンスレベルと配合位置から処方の完成度を数値化したスコアで、価格は含まれません。
全成分テキスト
成分リストを表示する
乳清たんぱく（外国製造）、デキストリン、植物油脂／乳化剤、香料、V.C、増粘剤（プルラン）、甘味料（スクラロース、アセスルファムK）、V.B2、V.B6、V.B1、ナイアシン、V.D、（一部に乳成分・大豆を含む）
当ページの解析結果は公開論文データおよび成分データベースに基づくものです。 医学的なアドバイスや診断を目的としたものではありません。 個人の体質・体調によって効果は異なります。
最終更新:
