Cysteine Peptide-containing Yeast
システインペプチド含有酵母は抗酸化成分の一種。エビデンスレベルLv2(ヒト試験が小規模・少数にとどまる)。本ページではシステインペプチド含有酵母の効果・エビデンス、配合製品ランキング、関連成分との相性を確認できます。
🔬 やさしく解説
推奨タイミング
☀️ 朝のみ
システインペプチド含有酵母 は Lv2 ——ヒト試験が小規模・少数にとどまる、または企業資金の試験に偏り独立した再現がない
大規模RCT・メタ解析が一貫して有効性を支持している(確立)
複数の独立したRCTが有効性を支持している(効果の範囲は限定的なこともある)
RCTはあるが結果が割れている、または効果が特定の条件・集団に限られる
ヒト試験が小規模・少数にとどまる、または企業資金の試験に偏り独立した再現がない
質の高い試験が効果を否定している、またはヒトでの試験データがない
推奨タイミングは朝のみです。
本サイトでは1件のシステインペプチド含有酵母配合サプリメントを解析しています。代表例は「ザ・プロテイン リッチバニラ風味(なかやまきんに君)」。各製品の詳細ページではPPIスコア(処方力指数)・配合位置・価格妥当性を確認できます。
はい、男性向けサプリメントで広く使用されます。抗酸化カテゴリの成分です。目的(筋力増強・疲労回復・健康維持など)に合わせて、配合量とエビデンスレベルを確認してから選ぶのが推奨されます。
PPIスコア上位は「ザ・プロテイン リッチバニラ風味(なかやまきんに君)」(PPI 62)。詳細は本ページ下部の「この成分を含む製品(PPI順)」セクションで確認できます。PPIは価格を含まない処方力指数で、別途RVI(割安/平均/割高)と組み合わせるとコスパが判断できます。
「その成分をサプリとして上乗せして摂ったときに効果が得られるか」のエビデンスの強さを1〜5で示す指標です。研究の量ではありません。Lv5は大規模RCT・メタ解析が一貫して有効性を支持しているもの、Lv1は質の高い試験が効果を否定しているか、ヒトでの試験データがないものです。大規模RCTが多数あっても、それらが効果を否定していればレベルは低くなります。必須ビタミン・ミネラルであっても、すでに足りている人への上乗せ効果が示されていなければレベルは高くなりません。
PPI(Potential Power Index)は、上位10成分のエビデンスレベル・配合位置係数・ロール増幅係数から算出する処方力スコアです。0〜100で表示し、価格は含まれません。分母には理論上の天井(上位5成分すべてがエビデンスレベル5のヒーロー成分)を使っているため、実在する製品は100点に届きません(2026年7月時点の最高は68点、平均は26点)。価格との比較は別指標「割安/平均/割高」で評価します。
PPI(Potential Power Index)= 上位10成分のエビデンスレベル×配合位置係数×ロール増幅係数の合計を0〜100に正規化した処方力スコアです。価格は含まれません。 配合位置(HIGH / MED / LOW)は全成分数を3等分した相対的な順位を示します。
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