Berberine
ベルベリンはその他成分の一種。エビデンスレベルLv4（信頼性の高い臨床試験または系統的レビューあり）、推奨濃度1日900〜1500mg（食前・食中に分割摂取）。本ページではベルベリンの効果・エビデンス、配合製品ランキング、関連成分との相性を確認できます。
刺激レベル
🟠 中程度の刺激あり⚠️ 刺激・安全性
消化器症状（下痢・腹痛）が比較的多く、食事と一緒の摂取・用量の段階的増加で対応する
🔬 やさしく解説
本サイトでは、PubMed（米国国立医学図書館の論文データベース / https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/ ）に掲載された査読論文を5本以上引用している成分を「PubMed監修」と表示しています。皮膚科医・薬剤師の監修ではなく、医療系論文をデータソースとした客観的なエビデンスベースの記述を意味します。
有効濃度目安
1日900〜1500mg（食前・食中に分割摂取）
推奨タイミング
☀️🌙 朝・夜どちらも
消化器症状（下痢・便秘・腹痛）が比較的多い（30%程度）。低血糖リスク（糖尿病薬との併用時は特に注意）。CYP3A4・CYP2D6阻害による薬物相互作用リスクあり。
🔬 エビデンス
研究の主な条件
💡 つまり
複数の無作為化比較試験（RCT）で有効性が確認されている
信頼性の高い臨床試験または系統的レビューあり
観察研究・小規模臨床試験でエビデンスあり
in vitro / 動物実験レベルのエビデンス
伝統的使用・専門家意見レベル
ベルベリン は Lv4 ——信頼性の高い臨床試験または系統的レビューあり
PubMed（米国国立医学図書館）の論文データベースで原著を確認できます。
PubMed — PMID 23118793PubMed — PMID 25466951PubMed — PMID 27832613PubMed — PMID 22421987PubMed — PMID 24704017研究データに基づく有効濃度の目安は1日900〜1500mg（食前・食中に分割摂取）です。
推奨タイミングは朝・夜どちらもです。
刺激レベルは「中程度」です。消化器症状（下痢・腹痛）が比較的多く、食事と一緒の摂取・用量の段階的増加で対応する摂取前にかかりつけ医または薬剤師への確認を推奨します。
科学的根拠の強さを1〜5段階で示す指標です。Lv5は複数のRCT（無作為化比較試験）で有効性が確認された最高レベル、Lv1は伝統的使用・専門家意見レベルです。
PPI（Potential Power Index）は、上位10成分のエビデンスレベル・配合位置係数・ロール増幅係数から算出する処方力スコアです。0〜100で表示し、価格は含まれません。価格との比較は別指標「割安/平均/割高」で評価します。
PPI（Potential Power Index）= 上位10成分のエビデンスレベル×配合位置係数×ロール増幅係数の合計を0〜100に正規化した処方力スコアです。価格は含まれません。 配合位置（HIGH / MED / LOW）は全成分数を3等分した相対的な順位を示します。
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