成分解析スコア— この製品の処方完成度
PPI スコア（成分力スコア・価格は含まれません）
60/100
有効成分 27 種 ／ 上位10成分のエビデンスと配合位置から算出（理論最大117点を100点に正規化）
成分の質を数値化 · 価格は含まない · カテゴリ内比較
このスコアの根拠
有効成分数: 27 種（エビデンスが確認された成分）
主要有効成分のエビデンス:
- HIGHカルシウムエビデンスLv.3/5
- HIGHリンエビデンスLv.3/5
- HIGHビタミンCエビデンスLv.2/5
機能適性スコア— 製品タイプへの処方適性
この製品タイプ（スタンダード） としての処方適性を、加点・減点ルールで評価したスコアです。
71/ 90γ=0.4（剤型別補正係数）
- Base+50
- 有効成分が豊富（Active 27件）+8
- 高エビデンス有効成分が豊富（Lv≥3 Active 15件）+8
- 成分カテゴリが多様（4種類）+5
この製品を選ぶ理由— 他製品との差別化ポイント
主要有効成分が成分表の上位に配合
カルシウム・リン・ビタミンC
有効成分が豊富（27種）
こんな人に向いている— 適合プロフィール
向いてる人
- ✓乳製品を摂らない方
- ✓骨の健康を維持したい方
- ✓運動量が多い方
- ✓更年期以降の方
- ✓低リン食を余儀なくされている方
- ✓吸収障害のある方
注意が必要な方
- △腎結石の既往がある方（要相談）
- △高カルシウム血症の方
- △副甲状腺機能亢進症の方
- △腎疾患のある方（リン管理が必須）
主要有効成分の解析— 論文エビデンスと配合位置
各行をタップすると成分の詳細情報（効果・使用タイミング・注意点）を確認できます。
1カルシウム↗
★★★★★Lv3HIGH3.0pt
カルシウム↗
★★★★★Lv3HIGH
骨・歯の主成分として構造的役割を持つと同時に、筋肉収縮・神経伝達・血液凝固・ホルモン分泌の調節に不可欠なミネラル。体内で最も多量に存在する。なお「サプリでの補給が骨折を予防する」という点については、地域在住高齢者を対象とした大規模メタ解析（51,145人）が有意な効果を認めておらず、結果は一定していない。
- 有効濃度目安
- 1日700〜1000mg（成人男性推奨量）。上限2500mg/日。
- おすすめ使用タイミング
- ☀️🌙 いつでも
- 注意点
- 過剰摂取で高カルシウム血症・腎結石リスク・心血管リスク増加の報告（特にサプリからの大量摂取）。マグネシウム・鉄・亜鉛の吸収を阻害する場合あり。
- 相性の良い成分
- ビタミンD・マグネシウム
2リン↗
★★★★★Lv3HIGH3.0pt
リン↗
★★★★★Lv3HIGH
ATP（エネルギー通貨）・DNA/RNA・細胞膜（リン脂質）の構成成分として生命活動の根幹を担う必須多量ミネラル。カルシウムとともに骨・歯の主要構成成分でもある。
- 有効濃度目安
- 1日1000mg（成人推奨量）。日本人の食事では通常過不足なく摂取されている。上限3500mg/日。
- おすすめ使用タイミング
- ☀️🌙 いつでも
- 注意点
- 現代食（加工食品・清涼飲料水）での過剰摂取が問題。過剰リン摂取はカルシウム吸収阻害・副甲状腺ホルモン上昇・骨密度低下リスク。腎疾患者では特に危険。
- 相性の良い成分
- カルシウム・ビタミンD
3ビタミンC↗
★★★★★Lv2HIGH2.0pt
ビタミンC↗
★★★★★Lv2HIGH
コラーゲン合成や抗酸化に関わる水溶性ビタミン。欠乏は壊血病を起こす。しかしサプリで上乗せする効果は乏しい。11,306人を対象としたコクランレビューは、一般集団において風邪の発症を予防しないと結論し（リスク比0.97）、「日常的なビタミンC補給は正当化されない」と明記している。しかも風邪をひいてから飲む治療的使用にも効果は認められていない。心血管疾患の予防効果も男性を対象とした大規模RCTで否定されている。血漿濃度は200mgでほぼ飽和し、薬物動態試験は「1日400mgを超えるビタミンCに明らかな価値はない」と結論している。
- 有効濃度目安
- 1日500〜1000mg（分割摂取推奨）
- おすすめ使用タイミング
- ☀️🌙 いつでも
- 注意点
- 19万7,271人のコホート研究で、サプリから1,000mg/日以上を摂る男性の腎結石リスクが上昇した（ハザード比1.19、女性では有意差なし）。食事由来のビタミンCではリスクは上がらない。2,000mg/日超で下痢・消化器症状。
- 相性の良い成分
- 鉄・コラーゲンペプチド
配合位置の意味
- 上位33%に配合
- 中位に配合
- 下位33%に配合
HIGH
MED
LOW
成分の構成に納得できたら、購入を検討してみてください。
マイプロテインで購入する一緒に使うと効果的な成分
強い相乗
脂溶性ビタミン（D・E・K）の吸収を高める
成分解析サマリー— AIによる総合評価
薬機法チェック済ビタミン・ミネラル27種に加えα-リポ酸・コリン・消化酵素4種を配合したオールインワンマルチビタミン。
コスパ評価 — ビタミン・ミネラルカテゴリの製品と比較する
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ビタミンDサプリは効くのか｜大規模RCTが示した「欠乏を埋める」以外の答え
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各成分の効果・根拠— 分析根拠の詳細
Alpha Men スーパーマルチビタミンに関するよくある質問
Q. Alpha Men スーパーマルチビタミンは他のサプリと一緒に摂取できますか？
A.多くのサプリメントは同時摂取可能ですが、特定の組み合わせでは吸収率に影響する場合があります。医薬品を服用中の方は医師・薬剤師にご相談ください。
Q. Alpha Men スーパーマルチビタミンはいつ使うのが効果的ですか？
A.食事と一緒に摂取することで吸収率が上がります。脂溶性ビタミンは特に食後推奨です。
Q. Alpha Men スーパーマルチビタミンの同カテゴリの選択肢は？
A.ビタミン・ミネラルカテゴリでPPIスコアが高い製品として、Naturecan Fitness VITABOOST（ビタブースト）α 120粒・PPI47・1,525円、Garden of Life, Vitamin Code, Whole Food Multivitamin for Men, 120 Vegetarian Capsules・PPI46・6,288円、Optimum Nutrition, Opti-Men, Multivitamin For Active Men, 90 Tablets・PPI40・4,643円などがあります。詳細は当サイトのビタミン・ミネラルランキングで比較できます。
Q. Alpha Men スーパーマルチビタミンに含まれる代表的な成分は？
A.主要な有効成分はカルシウム（エビデンスレベル3/5・HIGH配合）、リン（エビデンスレベル3/5・HIGH配合）、ビタミンC（エビデンスレベル2/5・HIGH配合）です。エビデンスレベルは研究蓄積の度合いを示し、配合位置（HIGH=上位33%・MED=中位・LOW=下位33%）は配合量の目安です。
Q. Alpha Men スーパーマルチビタミンの解析結果（PPI）は？
A.Alpha Men スーパーマルチビタミンのPPIスコアは60/100です。PPIは上位10成分のエビデンスレベルと配合位置から処方の完成度を数値化したスコアで、価格は含まれません。
全成分テキスト
成分リストを表示する
カルシウム354mg、リン酸198mg、ビタミンC 80mg、マグネシウム56.3mg、パントテン酸45mg、ナイアシン25mg、亜鉛15mg、ビタミンB6 13mg、ビタミンB2 12.5mg、ビタミンB1 12.5mg、ビタミンE 12mg、ビタミンA 500µg、葉酸400µg、ビオチン150µg、ビタミンB12 125µg、ビタミンD3 5µg、α-リポ酸26mg、コリン24.3mg、シトラスバイオフラボノイド15mg、イラクサ葉エキス5.9mg、ベータカロチン3mg、マンガン1.5mg、銅0.25mg、クロム100µg、セレン80µg、モリブデン25µg、ビタミンK1 25µg、アミラーゼ、リパーゼ、パパイン、ブロメライン
当ページの解析結果は公開論文データおよび成分データベースに基づくものです。 医学的なアドバイスや診断を目的としたものではありません。 個人の体質・体調によって効果は異なります。
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