ビタミン・ミネラル
オプティマム・ニュートリション オプティメン アクティブメンズマルチビタミン 90粒
Optimum Nutrition, Opti-Men, Multivitamin For Active Men, 90 Tablets
Optimum Nutrition
PPIスコア（成分力）
73/100
価格¥4,643
平均ビタミンCビタミンE（トコフェロール）ビタミンD3
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成分解析スコア— この製品の処方完成度
PPI スコア（成分力スコア・価格は含まれません）
73/100
Price Balance
平均
同カテゴリ製品との比較
※ブランド体験・香り・使用感に価値を感じる場合は、この限りではありません。
有効成分 10 種 ／ 上位10成分のエビデンスと配合位置から算出（理論最大117点を100点に正規化）
成分の質を数値化 · 価格は含まない · カテゴリ内比較
このスコアの根拠
有効成分数: 10 種（エビデンスが確認された成分）
主要有効成分のエビデンス:
- HIGHビタミンCエビデンスLv.5/5
- HIGHビタミンE（トコフェロール）エビデンスLv.4/5
- HIGHビタミンD3エビデンスLv.5/5
機能適性スコア— 製品タイプへの処方適性
この製品タイプ（スタンダード） としての処方適性を、加点・減点ルールで評価したスコアです。
71/ 90γ=0.4（剤型別補正係数）
- Base+50
- 有効成分が豊富（Active 10件）+8
- 高エビデンス有効成分が豊富（Lv≥3 Active 10件）+8
- 成分カテゴリが多様（3種類）+5
この製品を選ぶ理由— 他製品との差別化ポイント
臨床研究で効果が確認された成分を含む
ビタミンC・ビタミンE（トコフェロール）・ビタミンD3
主要有効成分が成分表の上位に配合
ビタミンC・ビタミンE（トコフェロール）・ビタミンD3
有効成分が豊富（10種）
こんな人に向いている— 適合プロフィール
向いてる人
- ✓トレーニング習慣がある男性
- ✓食事管理が難しいビジネスパーソン
- ✓免疫と栄養の両面を1製品で管理したい人
注意が必要な方
- △鉄過剰が気になる人
- △特定ビタミンを個別大量摂取中の人
主要有効成分の解析— 論文エビデンスと配合位置
各行をタップすると成分の詳細情報（効果・使用タイミング・注意点）を確認できます。
1ビタミンC↗
★★★★★Lv5HIGH5.0pt
ビタミンC↗
★★★★★Lv5HIGH
ビタミンCは水溶性の強力な抗酸化ビタミン。コラーゲン合成の補酵素として必須であり、免疫細胞の機能維持・鉄吸収促進・酸化ストレス軽減が多数のRCTで確認されている。
- 有効濃度目安
- 1日500〜1000mg（分割摂取推奨）
- おすすめ使用タイミング
- ☀️🌙 いつでも
- 注意点
- 2000mg/日超で下痢・消化器症状。尿路結石のリスク（稀）
- 相性の良い成分
- 鉄・コラーゲンペプチド
2ビタミンE（トコフェロール）↗
★★★★★Lv4HIGH4.0pt
ビタミンE（トコフェロール）↗
★★★★★Lv4HIGH
強力な脂溶性抗酸化ビタミン。細胞膜の酸化ダメージからの保護・免疫機能・血管拡張・血小板凝集抑制に関与する。α-トコフェロールが最も生理活性が高い。
- 有効濃度目安
- 1日15mg（成人推奨量）。上限1000mg/日（天然型）
- おすすめ使用タイミング
- ☀️ 朝
- 注意点
- 通常量では副作用少ない。高用量（400IU以上/日）で出血リスク増加・全死亡率増加の報告。抗凝固薬と相互作用。
- 相性の良い成分
- ビタミンC・セレン
3ビタミンD3↗
★★★★★Lv5HIGH5.0pt
ビタミンD3↗
★★★★★Lv5HIGH
ビタミンD3（コレカルシフェロール）は骨代謝・カルシウム吸収・免疫機能・筋力維持に必須の脂溶性ビタミン。日本人の多くが不足しており、1000〜4000IU/日の補充でテストステロン産生・免疫機能・筋力向上が複数のRCTで支持されている。
- 有効濃度目安
- 1日1000〜4000IU（25〜100µg）
- おすすめ使用タイミング
- ☀️ 朝
- 注意点
- 1万IU/日超の長期摂取で高カルシウム血症のリスク
- 相性の良い成分
- ビタミンK2・マグネシウム
配合位置の意味
- 上位33%に配合
- 中位に配合
- 下位33%に配合
HIGH
MED
LOW
一緒に使うと効果的な成分
強い相乗
脂溶性ビタミン（D・E・K）の吸収を高める
成分解析サマリー— AIによる総合評価
薬機法チェック済ONのOpti-Menは75種以上の成分を配合する包括的男性用マルチビタミン。ビタミン・ミネラルにアミノ酸・植物エキス・酵素を加え、活動的な男性の総合栄養をサポート。
コスパ評価 — ビタミン・ミネラルカテゴリの製品と比較する
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関連ガイド記事— 選び方・使い方を詳しく解説
各成分の効果・根拠— 分析根拠の詳細
風邪予防・肌ケア・疲労回復に役立つ定番ビタミン。
細胞を酸化ダメージから守る脂溶性の抗酸化ビタミン。スポーツや紫外線などによる酸化ストレスのサポートに役立つ。
「サンシャインビタミン」とも呼ばれる。骨・免疫・筋力に関わる超重要ビタミン。
※ 各成分の効果・エビデンスは成分辞典でさらに詳しく確認できます。
Optimum Nutrition, Opti-Men, Multivitamin For Active Men, 90 Tabletsに関するよくある質問
Q. Optimum Nutrition, Opti-Men, Multivitamin For Active Men, 90 Tabletsは他のサプリと一緒に摂取できますか？
A.多くのサプリメントは同時摂取可能ですが、特定の組み合わせでは吸収率に影響する場合があります。医薬品を服用中の方は医師・薬剤師にご相談ください。
Q. Optimum Nutrition, Opti-Men, Multivitamin For Active Men, 90 Tabletsはいつ使うのが効果的ですか？
A.食事と一緒に摂取することで吸収率が上がります。脂溶性ビタミンは特に食後推奨です。 主要成分は朝の使用が特に効果的です。
Q. Optimum Nutrition, Opti-Men, Multivitamin For Active Men, 90 Tabletsの同カテゴリの選択肢は？
A.ビタミン・ミネラルカテゴリでPPIスコアが高い製品として、Thorne ベーシックニュートリエンツ 2/Day マルチビタミン・ミネラル 60粒・PPI96・2,740円、Garden of Life, Vitamin Code, Whole Food Multivitamin for Men, 120 Vegetarian Capsules・PPI81・6,288円、UHA味覚糖 グミサプリ マルチビタミン 10日分 20粒・PPI71・388円などがあります。詳細は当サイトのビタミン・ミネラルランキングで比較できます。
Q. Optimum Nutrition, Opti-Men, Multivitamin For Active Men, 90 Tabletsに含まれる代表的な成分は？
A.主要な有効成分はビタミンC（エビデンスレベル5/5・HIGH配合）、ビタミンE（トコフェロール）（エビデンスレベル4/5・HIGH配合）、ビタミンD3（エビデンスレベル5/5・HIGH配合）です。エビデンスレベルは研究蓄積の度合いを示し、配合位置（HIGH=上位33%・MED=中位・LOW=下位33%）は配合量の目安です。
Q. Optimum Nutrition, Opti-Men, Multivitamin For Active Men, 90 Tabletsの解析結果（PPI）は？
A.Optimum Nutrition, Opti-Men, Multivitamin For Active Men, 90 TabletsのPPIスコアは73/100です。PPIは上位10成分のエビデンスレベルと配合位置から処方の完成度を数値化したスコアで、価格は含まれません。
全成分テキスト
成分リストを表示する
ビタミンC 300mg、ビタミンE 134mg、ビタミンD3 25mcg、ナイアシン 40mg、ビタミンB6 20mg、亜鉛 15mg、マグネシウム 100mg、グルタミン 1500mg、葉酸 800mcg、セレン 200mcg
当ページの解析結果は公開論文データおよび成分データベースに基づくものです。 医学的なアドバイスや診断を目的としたものではありません。 個人の体質・体調によって効果は異なります。
最終更新:
