アミノ酸・BCAA
HMB パウダー
Myprotein
成分解析スコア— この製品の処方完成度
PPI スコア（成分力スコア・価格は含まれません）
8/100
Price Balance
割高
同カテゴリ製品との比較
※ブランド体験・香り・使用感に価値を感じる場合は、この限りではありません。
有効成分 1 種 ／ 上位10成分のエビデンスと配合位置から算出（理論最大117点を100点に正規化）
成分の質を数値化 · 価格は含まない · カテゴリ内比較
このスコアの根拠
ℹ️ この製品は単一成分処方です。PPIは複数の有効成分を組み合わせた多機能処方の完成度を評価する指標のため、純粋成分・ボタニカルウォーター等のシンプル処方には適用しにくい面があります。成分単体のエビデンスやコスパはRVI・成分詳細で確認してください。
この製品を選ぶ理由— 他製品との差別化ポイント
主要有効成分が成分表の上位に配合
HMB
こんな人に向いている— 適合プロフィール
向いてる人
- ✓筋トレ初心者
- ✓高齢者の筋量維持が目的の方
- ✓長期間トレーニングを休んだ後
主要有効成分の解析— 論文エビデンスと配合位置
各行をタップすると成分の詳細情報（効果・使用タイミング・注意点）を確認できます。
1HMB↗
★★★★★Lv3HIGH3.0pt
HMB↗
★★★★★Lv3HIGH
HMB（β-ヒドロキシ-β-メチル酪酸）はロイシン代謝産物でタンパク質分解抑制（抗カタボリック）・筋合成促進に関与する。トレーニング初心者や高齢者での有効性が高く、経験豊富なアスリートへの効果は限定的。
- 有効濃度目安
- 1日3g（遊離酸形態がより高吸収）
- おすすめ使用タイミング
- ☀️🌙 いつでも
- 注意点
- 非常に安全。副作用報告は少ない
- 相性の良い成分
- クレアチン・ホエイプロテイン
配合位置の意味
- 上位33%に配合
- 中位に配合
- 下位33%に配合
HIGH
MED
LOW
成分の構成に納得できたら、購入を検討してみてください。
マイプロテインで購入する成分解析サマリー— AIによる総合評価
薬機法チェック済HMB パウダーはHMB（β-ヒドロキシ-β-メチル酪酸）を1回3,000mg配合した純粋パウダー。カルシウム塩形態での安定供給を実現し、筋肉維持・筋タンパク合成促進へのアプローチを目的とした設計。ハードトレーニングや減量期に筋量の維持をサポートしたい方向け。
コスパ評価 — アミノ酸・BCAAカテゴリの製品と比較する
アミノ酸・BCAAのランキングを見る
関連ガイド記事— 選び方・使い方を詳しく解説
BCAA vs EAA：どちらを選ぶべきか？科学的比較
BCAAとEAAの違いを科学的に比較。筋タンパク質合成への効果、使うべき場面を最新エビデンスで解説。結論はシンプルだ。
約6分で読める
サプリの飲むタイミング完全マニュアル：食前・食後・就寝前の科学
サプリメントの効果は「いつ飲むか」で大きく変わる。プロテイン・クレアチン・ビタミン・マグネシウム等の最適タイミングを科学的根拠とともに解説。
約8分で読める
筋トレ初心者のサプリメント完全入門：まず揃えるべき3つの成分
筋トレを始めたばかりの方向けサプリ入門。プロテイン・クレアチン・ビタミンDの3つを中心に、コスパ重視で科学的に正しい選び方を解説します。
約8分で読める
各成分の効果・根拠— 分析根拠の詳細
HMB パウダーに関するよくある質問
Q. HMB パウダーは他のサプリと一緒に摂取できますか？
A.多くのサプリメントは同時摂取可能ですが、特定の組み合わせでは吸収率に影響する場合があります。医薬品を服用中の方は医師・薬剤師にご相談ください。
Q. HMB パウダーはいつ使うのが効果的ですか？
A.トレーニング前・中・後に分けて摂取するのが効果的です。
Q. HMB パウダーの同カテゴリの選択肢は？
A.アミノ酸・BCAAカテゴリでPPIスコアが高い製品として、VALX EAA9 スポーツドリンク風味 500g・PPI62・4,180円、マイプロテイン THE EAA・PPI56・3,500円、マイプロテイン Impact EAA・PPI56・1,950円などがあります。詳細は当サイトのアミノ酸・BCAAランキングで比較できます。
Q. HMB パウダーに含まれる代表的な成分は？
A.主要な有効成分はHMB（エビデンスレベル3/5・HIGH配合）です。エビデンスレベルは研究蓄積の度合いを示し、配合位置（HIGH=上位33%・MED=中位・LOW=下位33%）は配合量の目安です。
Q. HMB パウダーの解析結果（PPI）は？
A.HMB パウダーのPPIスコアは8/100です。PPIは上位10成分のエビデンスレベルと配合位置から処方の完成度を数値化したスコアで、価格は含まれません。
全成分テキスト
成分リストを表示する
1回摂取量: 3g（1スクープ） HMB（β-ヒドロキシ-β-メチル酪酸カルシウム）: 3,000mg 全成分: β-ヒドロキシ-β-メチル酪酸カルシウム（HMB）
当ページの解析結果は公開論文データおよび成分データベースに基づくものです。 医学的なアドバイスや診断を目的としたものではありません。 個人の体質・体調によって効果は異なります。
最終更新:
