ビタミン・ミネラル
A-Z マルチビタミン
Myprotein
成分解析スコア— この製品の処方完成度
PPI スコア（成分力スコア・価格は含まれません）
90/100
Price Balance
割安
同カテゴリ製品との比較
※ブランド体験・香り・使用感に価値を感じる場合は、この限りではありません。
有効成分 22 種 ／ 上位10成分のエビデンスと配合位置から算出（理論最大117点を100点に正規化）
成分の質を数値化 · 価格は含まない · カテゴリ内比較
このスコアの根拠
有効成分数: 22 種（エビデンスが確認された成分）
主要有効成分のエビデンス:
- HIGHビタミンAエビデンスLv.4/5
- HIGHビタミンCエビデンスLv.5/5
- HIGHビタミンD3エビデンスLv.5/5
機能適性スコア— 製品タイプへの処方適性
この製品タイプ（スタンダード） としての処方適性を、加点・減点ルールで評価したスコアです。
69/ 90γ=0.4（剤型別補正係数）
- Base+50
- 有効成分が豊富（Active 22件）+8
- 高エビデンス有効成分が豊富（Lv≥3 Active 22件）+8
- 成分カテゴリが複数（2種類）+3
この製品を選ぶ理由— 他製品との差別化ポイント
臨床研究で効果が確認された成分を含む
ビタミンA・ビタミンC・ビタミンD3
主要有効成分が成分表の上位に配合
ビタミンA・ビタミンC・ビタミンD3
有効成分が豊富（22種）
こんな人に向いている— 適合プロフィール
向いてる人
- ✓野菜・レバー摂取が少ない方
- ✓目の健康を気にする方
- ✓免疫機能をサポートしたい方
- ✓免疫機能が気になる方
- ✓美容・コラーゲンを意識している方
- ✓激しい運動をする方
注意が必要な方
- △妊婦（動物性ビタミンA過剰摂取に注意）
- △喫煙者（β-カロテンサプリ大量摂取に注意）
- △肝疾患のある方
- △腎機能障害（高用量）
主要有効成分の解析— 論文エビデンスと配合位置
各行をタップすると成分の詳細情報（効果・使用タイミング・注意点）を確認できます。
1ビタミンA↗
★★★★★Lv4HIGH4.0pt
ビタミンA↗
★★★★★Lv4HIGH
視覚・免疫機能・皮膚/粘膜の健康・細胞分化に不可欠な脂溶性ビタミン。レチノール（動物性）とβ-カロテン（植物性・プロビタミン）の2形態がある。
- 有効濃度目安
- 1日700〜900mcg RAE（成人男性推奨量）。上限3000mcg RAE/日
- おすすめ使用タイミング
- ☀️ 朝
- 注意点
- 脂溶性のため過剰摂取で蓄積毒性（頭痛・吐き気・肝障害・骨粗しょう症リスク）。妊娠中の過剰摂取は催奇形性リスク。喫煙者へのβ-カロテン大量補給は肺がんリスク増加の報告あり。
- 相性の良い成分
- ビタミンD・ビタミンE
2ビタミンC↗
★★★★★Lv5HIGH5.0pt
ビタミンC↗
★★★★★Lv5HIGH
ビタミンCは水溶性の強力な抗酸化ビタミン。コラーゲン合成の補酵素として必須であり、免疫細胞の機能維持・鉄吸収促進・酸化ストレス軽減が多数のRCTで確認されている。
- 有効濃度目安
- 1日500〜1000mg（分割摂取推奨）
- おすすめ使用タイミング
- ☀️🌙 いつでも
- 注意点
- 2000mg/日超で下痢・消化器症状。尿路結石のリスク（稀）
- 相性の良い成分
- 鉄・コラーゲンペプチド
3ビタミンD3↗
★★★★★Lv5HIGH5.0pt
ビタミンD3↗
★★★★★Lv5HIGH
ビタミンD3（コレカルシフェロール）は骨代謝・カルシウム吸収・免疫機能・筋力維持に必須の脂溶性ビタミン。日本人の多くが不足しており、1000〜4000IU/日の補充でテストステロン産生・免疫機能・筋力向上が複数のRCTで支持されている。
- 有効濃度目安
- 1日1000〜4000IU（25〜100µg）
- おすすめ使用タイミング
- ☀️ 朝
- 注意点
- 1万IU/日超の長期摂取で高カルシウム血症のリスク
- 相性の良い成分
- ビタミンK2・マグネシウム
配合位置の意味
- 上位33%に配合
- 中位に配合
- 下位33%に配合
HIGH
MED
LOW
成分の構成に納得できたら、購入を検討してみてください。
マイプロテインで購入する一緒に使うと効果的な成分
強い相乗
脂溶性ビタミン（D・E・K）の吸収を高める
成分解析サマリー— AIによる総合評価
薬機法チェック済22種類のビタミン・ミネラルを1日2カプセルで補給できる総合マルチビタミン。ビタミン13種と9種のミネラルを全て含み、それぞれのNRVを満たすか超える配合量。心とカラダの包括的な健康維持に適した製品。
コスパ評価 — ビタミン・ミネラルカテゴリの製品と比較する
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関連ガイド記事— 選び方・使い方を詳しく解説
各成分の効果・根拠— 分析根拠の詳細
A-Z マルチビタミンに関するよくある質問
Q. A-Z マルチビタミンは他のサプリと一緒に摂取できますか？
A.多くのサプリメントは同時摂取可能ですが、特定の組み合わせでは吸収率に影響する場合があります。医薬品を服用中の方は医師・薬剤師にご相談ください。
Q. A-Z マルチビタミンはいつ使うのが効果的ですか？
A.食事と一緒に摂取することで吸収率が上がります。脂溶性ビタミンは特に食後推奨です。 主要成分は朝の使用が特に効果的です。
Q. A-Z マルチビタミンの同カテゴリの選択肢は？
A.ビタミン・ミネラルカテゴリでPPIスコアが高い製品として、Thorne ベーシックニュートリエンツ 2/Day マルチビタミン・ミネラル 60粒・PPI96・2,740円、Garden of Life, Vitamin Code, Whole Food Multivitamin for Men, 120 Vegetarian Capsules・PPI81・6,288円、Optimum Nutrition, Opti-Men, Multivitamin For Active Men, 90 Tablets・PPI73・4,643円などがあります。詳細は当サイトのビタミン・ミネラルランキングで比較できます。
Q. A-Z マルチビタミンに含まれる代表的な成分は？
A.主要な有効成分はビタミンA（エビデンスレベル4/5・HIGH配合）、ビタミンC（エビデンスレベル5/5・HIGH配合）、ビタミンD3（エビデンスレベル5/5・HIGH配合）です。エビデンスレベルは研究蓄積の度合いを示し、配合位置（HIGH=上位33%・MED=中位・LOW=下位33%）は配合量の目安です。
Q. A-Z マルチビタミンの解析結果（PPI）は？
A.A-Z マルチビタミンのPPIスコアは90/100です。PPIは上位10成分のエビデンスレベルと配合位置から処方の完成度を数値化したスコアで、価格は含まれません。
全成分テキスト
成分リストを表示する
増量剤（微結晶セルロース）、炭酸カルシウム、カプセル殻（光沢剤（ヒドロキシプロピルメチルセルロース）、水）、酸化マグネシウム、ビタミンC、固結防止剤（ステアリン酸マグネシウム、二酸化ケイ素）、フマル酸第一鉄、ビタミンE、葉酸、ナイアシン、酸化亜鉛、L-セレノメチオニン、ビタミンB12、ビタミンA、グルコン酸銅、クエン酸マンガン、パントテン酸、ビオチン、ビタミンD3、ビタミンB6、ビタミンK1、ビタミンB1、ビタミンB2、ピコリン酸クロム、ヨウ化カリウム 栄養成分: カルシウム 120mg(15%), ビタミンC 80mg(100%), マグネシウム 60mg(16%), ナイアシン 16mg NE(100%), 鉄 14mg(100%), ビタミンE 12mg a-TE(100%), 亜鉛 10mg(100%), パントテン酸 6mg(100%), マンガン 1.6mg(80%), ビタミンB2 1.4mg(100%), ビタミンB6 1.4mg(100%), ビタミンB1 1.1mg(100%), 銅 1mg(100%), ビタミンA 800µg RE(100%), 葉酸 200µg(100%), ヨウ素 150µg(100%), ビタミンK1 75µg(100%), ビオチン 50µg(100%), セレン 50µg(91%), クロム 40µg(100%), ビタミンB12 9µg(360%), ビタミンD3 5µg(100%)
当ページの解析結果は公開論文データおよび成分データベースに基づくものです。 医学的なアドバイスや診断を目的としたものではありません。 個人の体質・体調によって効果は異なります。
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