ダイエット・体重管理PubMed監修
サーモピュア
Myprotein
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主要成分の3/3 が PubMed 監修済（合計 15 本の論文引用）
有効成分 Top3 のすべてが PubMed の査読論文を 3 本以上引用している成分です。
▶ Forensics Verdict — 鑑定結果
カフェインと緑茶エキスをメインにした定番サーモジェニック。ピペリン配合で吸収効率も考慮した設計。
▶ Forensics Verdict — 鑑定結果
カフェインと緑茶エキスをメインにした定番サーモジェニック。ピペリン配合で吸収効率も考慮した設計。
成分解析スコア— この製品の処方完成度
PPI スコア（成分力スコア・価格は含まれません）
33/100
有効成分 4 種 ／ 上位10成分のエビデンスと配合位置から算出（理論最大117点を100点に正規化）
成分の質を数値化 · 価格は含まない · カテゴリ内比較
このスコアの根拠
有効成分数: 4 種（エビデンスが確認された成分）
主要有効成分のエビデンス:
- HIGHカフェインエビデンスLv.5/5
- HIGH緑茶エキス（カテキン）エビデンスLv.2/5
- MEDビタミンB6エビデンスLv.2/5
機能適性スコア— 製品タイプへの処方適性
この製品タイプ（スタンダード） としての処方適性を、加点・減点ルールで評価したスコアです。
58/ 90γ=0.4（剤型別補正係数）
- Base+50
- 緑茶カテキンが主成分（カテキン）+8
この製品を選ぶ理由— 他製品との差別化ポイント
臨床研究で効果が確認された成分を含む
カフェイン
主要有効成分が成分表の上位に配合
カフェイン・緑茶エキス（カテキン）
こんな人に向いている— 適合プロフィール
向いてる人
- ✓ダイエット中の代謝維持をサポートしたい方
- ✓トレーニング前に集中力と代謝を高めたい方
- ✓体重管理に取り組む方
注意が必要な方
- △カフェイン感受性が高い方・妊娠中・授乳中は摂取を避けること
- △高血圧の方は医師に相談すること
- △夜間の摂取は避けること
主要有効成分の解析— 論文エビデンスと配合位置
各行をタップすると成分の詳細情報（効果・使用タイミング・注意点）を確認できます。
1カフェイン↗
★★★★★Lv5HIGHPubMed監修5.0pt
カフェイン↗
★★★★★Lv5HIGHPubMed監修
カフェインはアデノシン受容体の拮抗薬として中枢神経系を刺激し、疲労感の軽減・集中力・持久力・筋出力を改善する。スポーツ科学で最もエビデンスが豊富な合法的エルゴジェニック成分の一つ。
- 有効濃度目安
- 1日100〜400mg（3〜6mg/体重kg）
- おすすめ使用タイミング
- ☀️ 朝
- 注意点
- 不眠・不安・心拍数増加・依存性・耐性形成。就寝6時間前は避ける
- 相性の良い成分
- L-テアニン・ベータアラニン
2緑茶エキス（カテキン）↗
★★★★★Lv2HIGHPubMed監修2.0pt
緑茶エキス（カテキン）↗
★★★★★Lv2HIGHPubMed監修
緑茶に含まれるカテキン（主にEGCG）のエキス。主力の訴求である減量効果は否定されている。コクランレビューが日本国外で行われた6件の試験をプールした結果、体重の変化は-0.04kg（P=0.88）で、BMI・ウエスト周囲径にも有意差がなかった。日本国内の試験だけがばらついた結果を示しており、この「日本 vs 非日本」の乖離自体がバイアスの強い兆候である。残るのは総コレステロールの約2%低下という臨床的意義の乏しい変化のみ。
- 有効濃度目安
- 1日400〜800mg（EGCG標準化エキス）※空腹時摂取は避ける
- おすすめ使用タイミング
- ☀️ 朝
- 注意点
- 【重要】肝毒性が確立している。米国薬局方（USP）は包括的レビューを経て緑茶エキスの肝毒性を認定し、「空腹時に摂取しないこと。食事と一緒に摂ること」という警告表示を義務づけた。1日140mg〜1,000mgのEGCG摂取で肝障害の症例が報告されており、159件の試験のレビューは安全な摂取上限を338mg EGCG/日と算出している。
- 相性の良い成分
- カフェイン・レスベラトロール
3ビタミンB6↗
★★★★★Lv2MEDPubMed監修1.0pt
ビタミンB6↗
★★★★★Lv2MEDPubMed監修
アミノ酸代謝・神経伝達物質の合成に関わる水溶性ビタミン。しかしサプリとして上乗せする便益は示されていない。NORVIT試験ではビタミンB6単独（40mg）の投与に有意な便益がなく、葉酸・B12との併用群では心血管イベントがむしろ増加する傾向が見られた（相対リスク1.22、P=0.05）。同論文は「B群ビタミンの併用療法は推奨すべきでない」と結論している。HOPE-2試験も同様に予防効果を否定している。
- 有効濃度目安
- 1日1.4mg（推奨）〜10mg
- おすすめ使用タイミング
- ☀️🌙 いつでも
- 注意点
- 【重要】高用量の長期摂取で感覚性末梢神経障害を起こす。1日20mgを超える摂取をしていた男性で肺がんリスクが1.82倍だったという大規模コホート研究があり、喫煙者ではさらに高い。プレワークアウトやマルチビタミンでは20mg/日を超えることが珍しくないため注意が必要。
- 相性の良い成分
- ビタミンB12・亜鉛
配合位置の意味
- 上位33%に配合
- 中位に配合
- 下位33%に配合
HIGH
MED
LOW
成分の構成に納得できたら、購入を検討してみてください。
マイプロテインで購入する一緒に使うと効果的な成分
相乗
血糖スパイクを抑え食欲コントロールをサポート
成分解析サマリー— AIによる総合評価
薬機法チェック済MyProtein サーモピュアは、カフェイン・緑茶エキス・黒胡椒エキス・ビタミンB6・クロムを配合したサーモジェニック（体熱産生）系ダイエットサポートカプセル。カフェインと緑茶カテキンの組み合わせが代謝活性化へのアプローチの中心となっており、ピペリンが各成分の吸収促進を補助する設計。
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関連ガイド記事— 選び方・使い方を詳しく解説
各成分の効果・根拠— 分析根拠の詳細
コーヒーに含まれる覚醒成分。運動パフォーマンスと集中力を高める。
緑茶の健康成分「カテキン」のサプリ版。脂肪燃焼サポート・体重管理・全身の抗酸化ケアに幅広く活用され、メンズ健康管理の定番成分として人気があります。
アミノ酸の代謝や気分に関わるビタミン。B群の一つ。
※ 各成分の効果・エビデンスは成分辞典でさらに詳しく確認できます。
サーモピュアに関するよくある質問
Q. サーモピュアは他のサプリと一緒に摂取できますか？
A.多くのサプリメントは同時摂取可能ですが、特定の組み合わせでは吸収率に影響する場合があります。医薬品を服用中の方は医師・薬剤師にご相談ください。
Q. サーモピュアはいつ使うのが効果的ですか？
A.食前または食事と一緒に摂取するのが効果的です。 主要成分は朝の使用が特に効果的です。
Q. サーモピュアの同カテゴリの選択肢は？
A.ダイエット・体重管理カテゴリでPPIスコアが高い製品として、オールスターズダイエットN 120g（600粒）・PPI51・1,280円、MuscleTech, Hydroxycut Hardcore Elite, 100 Rapid-Release Thermo Caps・PPI30・5,876円、アップル サイダー ビネガー グミ（リンゴ酢グミ）・PPI28・1,480円などがあります。詳細は当サイトのダイエット・体重管理ランキングで比較できます。
Q. サーモピュアに含まれる代表的な成分は？
A.主要な有効成分はカフェイン（エビデンスレベル5/5・HIGH配合）、緑茶エキス（カテキン）（エビデンスレベル2/5・HIGH配合）、ビタミンB6（エビデンスレベル2/5・MED配合）です。エビデンスレベルは研究蓄積の度合いを示し、配合位置（HIGH=上位33%・MED=中位・LOW=下位33%）は配合量の目安です。
Q. サーモピュアの解析結果（PPI）は？
A.サーモピュアのPPIスコアは33/100です。PPIは上位10成分のエビデンスレベルと配合位置から処方の完成度を数値化したスコアで、価格は含まれません。
全成分テキスト
成分リストを表示する
無水カフェイン, 緑茶エキス（カテキン）, 黒胡椒エキス（ピペリン）, ピリドキシン塩酸塩（ビタミンB6）, 三塩化クロム, 結晶セルロース, ステアリン酸マグネシウム, ヒドロキシプロピルメチルセルロース
当ページの解析結果は公開論文データおよび成分データベースに基づくものです。 医学的なアドバイスや診断を目的としたものではありません。 個人の体質・体調によって効果は異なります。
最終更新:
