ダイエット・体重管理
オリヒロ ナイトダイエット顆粒 3g×20本
オリヒロ
▶ Forensics Verdict — 鑑定結果
L-カルニチン・ガルシニア・白インゲン豆の3本柱に乳酸菌・ラフマを加えた夜用複合設計は、コスパと網羅性を両立。
▶ Forensics Verdict — 鑑定結果
L-カルニチン・ガルシニア・白インゲン豆の3本柱に乳酸菌・ラフマを加えた夜用複合設計は、コスパと網羅性を両立。
成分解析スコア— この製品の処方完成度
PPI スコア（成分力スコア・価格は含まれません）
35/100
有効成分 7 種 ／ 上位10成分のエビデンスと配合位置から算出（理論最大117点を100点に正規化）
成分の質を数値化 · 価格は含まない · カテゴリ内比較
このスコアの根拠
有効成分数: 7 種（エビデンスが確認された成分）
主要有効成分のエビデンス:
- HIGHL-オルニチンエビデンスLv.3/5
- HIGHL-カルニチンエビデンスLv.3/5
- HIGH白インゲン豆抽出物（ファセオラミン）エビデンスLv.2/5
機能適性スコア— 製品タイプへの処方適性
この製品タイプ（スタンダード） としての処方適性を、加点・減点ルールで評価したスコアです。
60/ 90
- Base+50
- L-カルニチンが主成分（高用量・高エビデンス）（L-カルニチン）+10
この製品を選ぶ理由— 他製品との差別化ポイント
主要有効成分が成分表の上位に配合
L-オルニチン・L-カルニチン・白インゲン豆抽出物（ファセオラミン）
有効成分が豊富（7種）
こんな人に向いている— 適合プロフィール
向いてる人
- ✓夜型生活の方
- ✓就寝前のケアを習慣にしたい方
- ✓複数成分でサポートしたい方
注意が必要な方
- △妊娠・授乳中の方
- △キトサン（甲殻類）アレルギーの方
主要有効成分の解析— 論文エビデンスと配合位置
各行をタップすると成分の詳細情報（効果・使用タイミング・注意点）を確認できます。
1L-オルニチン↗
★★★★★Lv3HIGH3.0pt
L-オルニチン↗
★★★★★Lv3HIGH
アミノ酸の一種で、尿素サイクルの中間体。アンモニア代謝を促進し、運動疲労の軽減・回復サポートに研究が存在する。また、成長ホルモン（GH）分泌促進（経口摂取時）に関するヒト試験データもあり、リカバリーと睡眠の質サポートを目的としたサプリに配合される。L-オルニチン塩酸塩が一般的。
- 有効濃度目安
- 1日2000〜8000mg（疲労軽減目的）または400〜2000mg（GH分泌サポート目的、就寝前）
- おすすめ使用タイミング
- 🌙 夜
- 注意点
- 大量摂取で消化器不快感（下痢）。腎機能障害がある場合は注意。一般的に安全性は高い。
- 相性の良い成分
- アルギニン・グルタミン
2L-カルニチン↗
★★★★★Lv3HIGH3.0pt
L-カルニチン↗
★★★★★Lv3HIGH
長鎖脂肪酸をミトコンドリアへ輸送するキャリア分子。「脂肪燃焼」を謳って売られるが、RCTでは経口摂取しても安静時の筋肉内カルニチン濃度は上昇せず、脂質酸化も変化しないことが示されている。37件のRCTのメタ解析では、過体重・肥満者に限り約2g/日で体重が1.2kg減少するが、体脂肪率とウエスト周囲径には有意な効果がない。なお腸内細菌によるL-カルニチンの代謝産物TMAOが動脈硬化を促進する可能性が報告されている。
- 有効濃度目安
- 1日1〜3g（食事と一緒に）
- おすすめ使用タイミング
- ☀️ 朝
- 注意点
- 高用量で魚臭（トリメチルアミン産生）・消化器症状。腸内細菌によるTMAO産生が心血管リスクに関与する可能性（議論中）。
- 相性の良い成分
- コエンザイムQ10・ビタミンC
3白インゲン豆抽出物（ファセオラミン）↗
★★★★★Lv2HIGH2.0pt
白インゲン豆抽出物（ファセオラミン）↗
★★★★★Lv2HIGH
α-アミラーゼ阻害作用をもつとされる成分です。8件のRCTを統合したメタ解析では体重が平均1.6kg程度低下したと報告されていますが、2011年の系統的レビューでは体重減少は統計的に有意ではなく、対象試験に重大な方法論的欠陥があると指摘されています。
- 有効濃度目安
- 1日2400mgを食前分割摂取（試験により1000〜3000mg/日）
- おすすめ使用タイミング
- ☀️🌙 いつでも
- 注意点
- 消化されなかった糖質が大腸に届くため、腹部の張り・ガス・下痢などの消化器症状が報告されています。
配合位置の意味
- 上位33%に配合
- 中位に配合
- 下位33%に配合
HIGH
MED
LOW
成分の構成に納得できたら、購入を検討してみてください。
楽天で購入する一緒に使うと効果的な成分
相乗
血糖スパイクを抑え食欲コントロールをサポート
成分解析サマリー— AIによる総合評価
薬機法チェック済オリヒロの夜用体型ケア顆粒。L-オルニチン・L-カルニチン・ガルシニアエキス・白インゲン豆エキスを中心に、ラフマ抽出物・乳酸菌・キトサンを配合した複合設計。睡眠中の代謝サポートと腸内環境ケアを組み合わせた夜専用フォーミュラです。
コスパ評価 — ダイエット・体重管理カテゴリの製品と比較する
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関連ガイド記事— 選び方・使い方を詳しく解説
各成分の効果・根拠— 分析根拠の詳細
「回復と成長ホルモン」の成分として知られるアミノ酸。運動後の疲労感軽減と就寝中の回復をサポートするナイトサプリとして活用されています。
脂肪をエネルギーに変える際に必要な「運搬屋」。運動時の脂肪燃焼効率をサポートし、精子の運動能力にも関わる成分。
α-アミラーゼ阻害作用をもつとされる成分です。8件のRCTを統合したメタ解析では体重が平均1.6kg程度低下したと報告されていますが、2011年の系統的レビューでは体重減少は統計的に有意ではなく、対象試験に重大な方法論的欠陥があると指摘されています。
※ 各成分の効果・エビデンスは成分辞典でさらに詳しく確認できます。
オリヒロ ナイトダイエット顆粒 3g×20本に関するよくある質問
Q. オリヒロ ナイトダイエット顆粒 3g×20本はいつ使うのが効果的ですか？
A.食前または食事と一緒に摂取するのが効果的です。
Q. オリヒロ ナイトダイエット顆粒 3g×20本の同カテゴリの選択肢は？
A.ダイエット・体重管理カテゴリでPPIスコアが高い製品として、オールスターズダイエットN 120g（600粒）・PPI51・1,280円、サーモピュア・PPI33・760円、MuscleTech, Hydroxycut Hardcore Elite, 100 Rapid-Release Thermo Caps・PPI30・5,876円などがあります。詳細は当サイトのダイエット・体重管理ランキングで比較できます。
Q. オリヒロ ナイトダイエット顆粒 3g×20本に含まれる代表的な成分は？
A.主要な有効成分はL-オルニチン（エビデンスレベル3/5・HIGH配合）、L-カルニチン（エビデンスレベル3/5・HIGH配合）、白インゲン豆抽出物（ファセオラミン）（エビデンスレベル2/5・HIGH配合）です。エビデンスレベルは研究蓄積の度合いを示し、配合位置（HIGH=上位33%・MED=中位・LOW=下位33%）は配合量の目安です。
Q. オリヒロ ナイトダイエット顆粒 3g×20本の解析結果（PPI）は？
A.オリヒロ ナイトダイエット顆粒 3g×20本のPPIスコアは35/100です。PPIは上位10成分のエビデンスレベルと配合位置から処方の完成度を数値化したスコアで、価格は含まれません。
全成分テキスト
成分リストを表示する
デキストリン、還元麦芽糖水飴、植物発酵エキス末（デキストリン、オリゴ糖、砂糖、てんさい糖、よもぎ、その他）、L-オルニチン塩酸塩、L-カルニチンフマル酸塩、白インゲン豆抽出物、ガルシニアエキス末、ラフマ抽出物、乳酸菌（殺菌）／グリシン、L-リジン塩酸塩、酸味料、キトサン、香料、L-アルギニン、糊料（プルラン）、リン酸三カルシウム、卵殻カルシウム、甘味料（スクラロース、アセスルファムK）
当ページの解析結果は公開論文データおよび成分データベースに基づくものです。 医学的なアドバイスや診断を目的としたものではありません。 個人の体質・体調によって効果は異なります。
最終更新:
