成分解析スコア— この製品の処方完成度
PPI スコア（成分力スコア・価格は含まれません）
21/100
有効成分 3 種 ／ 上位10成分のエビデンスと配合位置から算出（理論最大117点を100点に正規化）
成分の質を数値化 · 価格は含まない · カテゴリ内比較
このスコアの根拠
有効成分数: 3 種（エビデンスが確認された成分）
主要有効成分のエビデンス:
- HIGHロイシンエビデンスLv.3/5
- HIGHL-イソロイシンエビデンスLv.2/5
- HIGHL-バリンエビデンスLv.2/5
機能適性スコア— 製品タイプへの処方適性
この製品タイプ（スタンダード） としての処方適性を、加点・減点ルールで評価したスコアです。
56/ 90γ=0.5（剤型別補正係数）
- Base+50
- BCAA 3種配合+6
この製品を選ぶ理由— 他製品との差別化ポイント
主要有効成分が成分表の上位に配合
ロイシン・L-イソロイシン・L-バリン
こんな人に向いている— 適合プロフィール
向いてる人
- ✓筋トレ中
- ✓高齢者で筋量維持が目的の方
- ✓植物性プロテイン使用者
主要有効成分の解析— 論文エビデンスと配合位置
各行をタップすると成分の詳細情報（効果・使用タイミング・注意点）を確認できます。
1ロイシン↗
★★★★★Lv3HIGH3.0pt
ロイシン↗
★★★★★Lv3HIGH
BCAAの中で最も強く筋タンパク質合成のシグナル（mTOR経路）を活性化する必須アミノ酸。ただしメタ解析では、筋タンパク質合成速度という代理指標は有意に上昇する一方、実際の除脂肪量（P=0.318）と脚の除脂肪量（P=0.756）はいずれも改善しなかった。筋力への効果も認められていない。「1食あたり2〜3g」という閾値がよく引用されるが、これを直接確立した一次文献は確認できていない。
- 有効濃度目安
- 1食あたり2〜3g（食事・プロテイン含む総量）
- おすすめ使用タイミング
- ☀️🌙 いつでも
- 注意点
- 単独での過剰摂取は他のBCAAとの競合を起こす可能性
- 相性の良い成分
- ホエイプロテイン・BCAA
2L-イソロイシン↗
★★★★★Lv2HIGHPubMed監修2.0pt
L-イソロイシン↗
★★★★★Lv2HIGHPubMed監修
BCAA（分岐鎖アミノ酸）を構成する必須アミノ酸のひとつ。筋タンパク質の材料として必須だが、L-イソロイシンを単独で摂取した場合の筋肥大・運動パフォーマンスへの効果を検証したヒトRCTは確認されていない。BCAA複合体としての証拠も、完全なタンパク質に劣ることが示されている。
- おすすめ使用タイミング
- ☀️🌙 いつでも
3L-バリン↗
★★★★★Lv2HIGHPubMed監修2.0pt
L-バリン↗
★★★★★Lv2HIGHPubMed監修
BCAA（分岐鎖アミノ酸）を構成する必須アミノ酸のひとつ。筋タンパク質の材料として必須だが、L-バリンを単独で摂取した場合の効果を検証したヒトRCTは確認されていない。BCAA補給の系統的レビューでも、パフォーマンス・疲労・回復に一貫した改善は認められていない。
- おすすめ使用タイミング
- ☀️🌙 いつでも
配合位置の意味
- 上位33%に配合
- 中位に配合
- 下位33%に配合
HIGH
MED
LOW
成分の構成に納得できたら、購入を検討してみてください。
マイプロテインで購入する成分解析サマリー— AIによる総合評価
薬機法チェック済BCAA 2:1:1 パウダーはBCAA総量5,600mg（ロイシン2,800mg）を配合したフレーバーパウダー。シェイカーに溶かして摂取できる飲みやすい設計で、トレーニング中・後の筋肉維持と疲労回復へのアプローチをサポートしたい方向け。
コスパ評価 — アミノ酸・BCAAカテゴリの製品と比較する
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各成分の効果・根拠— 分析根拠の詳細
筋肉を作るスイッチを入れる最重要アミノ酸。プロテインに含まれていることが多い。
BCAA（分岐鎖アミノ酸）を構成する必須アミノ酸のひとつ。筋タンパク質の材料として必須だが、L-イソロイシンを単独で摂取した場合の筋肥大・運動パフォーマンスへの効果を検証したヒトRCTは確認されていない。BCAA複合体としての証拠も、完全なタンパク質に劣ることが示されている。
BCAA（分岐鎖アミノ酸）を構成する必須アミノ酸のひとつ。筋タンパク質の材料として必須だが、L-バリンを単独で摂取した場合の効果を検証したヒトRCTは確認されていない。BCAA補給の系統的レビューでも、パフォーマンス・疲労・回復に一貫した改善は認められていない。
※ 各成分の効果・エビデンスは成分辞典でさらに詳しく確認できます。
BCAA 2:1:1 パウダーに関するよくある質問
Q. BCAA 2:1:1 パウダーは他のサプリと一緒に摂取できますか？
A.多くのサプリメントは同時摂取可能ですが、特定の組み合わせでは吸収率に影響する場合があります。医薬品を服用中の方は医師・薬剤師にご相談ください。
Q. BCAA 2:1:1 パウダーはいつ使うのが効果的ですか？
A.トレーニング前・中・後に分けて摂取するのが効果的です。
Q. BCAA 2:1:1 パウダーの同カテゴリの選択肢は？
A.アミノ酸・BCAAカテゴリでPPIスコアが高い製品として、ULTORA EAA オリジナル ワークアウト ブレンド ピーチ風味 510g・PPI54・4,680円、VALX EAA9 スポーツドリンク風味 500g・PPI50・4,480円、マイプロテイン THE EAA・PPI45・3,500円などがあります。詳細は当サイトのアミノ酸・BCAAランキングで比較できます。
Q. BCAA 2:1:1 パウダーに含まれる代表的な成分は？
A.主要な有効成分はロイシン（エビデンスレベル3/5・HIGH配合）、L-イソロイシン（エビデンスレベル2/5・HIGH配合）、L-バリン（エビデンスレベル2/5・HIGH配合）です。エビデンスレベルは研究蓄積の度合いを示し、配合位置（HIGH=上位33%・MED=中位・LOW=下位33%）は配合量の目安です。
Q. BCAA 2:1:1 パウダーの解析結果（PPI）は？
A.BCAA 2:1:1 パウダーのPPIスコアは21/100です。PPIは上位10成分のエビデンスレベルと配合位置から処方の完成度を数値化したスコアで、価格は含まれません。
全成分テキスト
成分リストを表示する
1回摂取量: 7g（1スクープ） BCAA配合（2:1:1比率）: 5,600mg L-ロイシン: 2,800mg L-イソロイシン: 1,400mg L-バリン: 1,400mg 全成分: L-ロイシン、L-イソロイシン、L-バリン、クエン酸、天然香料、スクラロース、着色料（二酸化チタン）
当ページの解析結果は公開論文データおよび成分データベースに基づくものです。 医学的なアドバイスや診断を目的としたものではありません。 個人の体質・体調によって効果は異なります。
最終更新:
