L-バリンバリン / valine / L-Valine

推奨タイミングは朝・夜どちらもです。

本サイトでは19件のL-バリン配合サプリメントを解析しています。代表例は「アミノバイタル アミノプロテイン ストロベリー味 3.8g×30本」「ULTORA EAA オリジナル ワークアウト ブレンド ピーチ風味 510g」「アミノバイタル アミノプロテイン カシス味 4.5g×30本」。各製品の詳細ページではPPIスコア（処方力指数）・配合位置・価格妥当性を確認できます。

はい、男性向けサプリメントで広く使用されます。タンパク質・アミノ酸カテゴリの成分です。目的（筋力増強・疲労回復・健康維持など）に合わせて、配合量とエビデンスレベルを確認してから選ぶのが推奨されます。

PPIスコア上位は「アミノバイタル アミノプロテイン ストロベリー味 3.8g×30本」（PPI 100）、「ULTORA EAA オリジナル ワークアウト ブレンド ピーチ風味 510g」（PPI 83）、「アミノバイタル アミノプロテイン カシス味 4.5g×30本」（PPI 76）。詳細は本ページ下部の「この成分を含む製品（PPI順）」セクションで確認できます。PPIは価格を含まない処方力指数で、別途RVI（割安/平均/割高）と組み合わせるとコスパが判断できます。

「その成分をサプリとして上乗せして摂ったときに効果が得られるか」のエビデンスの強さを1〜5で示す指標です。研究の量ではありません。Lv5は大規模RCT・メタ解析が一貫して有効性を支持しているもの、Lv1は質の高い試験が効果を否定しているか、ヒトでの試験データがないものです。大規模RCTが多数あっても、それらが効果を否定していればレベルは低くなります。必須ビタミン・ミネラルであっても、すでに足りている人への上乗せ効果が示されていなければレベルは高くなりません。