プロテイン
明治 ザバス カゼイン&ホエイ MPC100 ココア味 810g
ザバス
▶ Forensics Verdict — 鑑定結果
明治の品質管理でカゼイン+ホエイをバランス良く摂取
▶ Forensics Verdict — 鑑定結果
明治の品質管理でカゼイン+ホエイをバランス良く摂取
成分解析スコア— この製品の処方完成度
PPI スコア（成分力スコア・価格は含まれません）
26/100
Price Balance
割高VI0.76
近いPPI製品20件との比較（n=20）
中央値
—
¥6 / g
この製品
¥5,990
¥7 / g
中身に対して価格は約32%高めです
※ブランド体験・香り・使用感に価値を感じる場合は、この限りではありません。
有効成分 4 種 ／ 上位10成分のエビデンスと配合位置から算出（理論最大117点を100点に正規化）
成分の質を数値化 · 価格は含まない · カテゴリ内比較
このスコアの根拠
有効成分数: 4 種（エビデンスが確認された成分）
主要有効成分のエビデンス:
- HIGHカゼインプロテインエビデンスLv.4/5
- HIGHビタミンB6エビデンスLv.2/5
- MEDビタミンB1（チアミン）エビデンスLv.2/5
機能適性スコア— 製品タイプへの処方適性
この製品タイプ（スタンダード） としての処方適性を、加点・減点ルールで評価したスコアです。
63/ 90γ=0.5（剤型別補正係数）
- Base+50
- 有効成分が充実（Active 4件）+5
- 高エビデンス有効成分あり（Lv≥3 Active 2件）+5
- 成分カテゴリが複数（2種類）+3
この製品を選ぶ理由— 他製品との差別化ポイント
臨床研究で効果が確認された成分を含む
カゼインプロテイン
主要有効成分が成分表の上位に配合
カゼインプロテイン・ビタミンB6
こんな人に向いている— 適合プロフィール
向いてる人
- ✓就寝前のプロテイン補給をしたい人
- ✓持続的なタンパク補給を意識する人
- ✓国産品質のプロテインを選びたい人
注意が必要な方
- △乳・大豆アレルギーの方
主要有効成分の解析— 論文エビデンスと配合位置
各行をタップすると成分の詳細情報（効果・使用タイミング・注意点）を確認できます。
1カゼインプロテイン↗
★★★★★Lv4HIGH4.0pt
カゼインプロテイン↗
★★★★★Lv4HIGH
牛乳のタンパク質の約80%を占める、消化がゆるやかなタンパク質。就寝前に40g摂取すると夜間の筋原線維タンパク質合成が高まることがRCTで示されている。ただし20g・30gでは有意差が出ておらず、効果は用量に強く依存する。日中の通常のタンパク源としてホエイより優れるという証拠はない。
- 有効濃度目安
- 1回20〜40g
- おすすめ使用タイミング
- 🌙 夜
- 注意点
- 乳糖不耐症者で消化不良の可能性
- 相性の良い成分
- ホエイプロテイン
2ビタミンB6↗
★★★★★Lv2HIGHPubMed監修2.0pt
ビタミンB6↗
★★★★★Lv2HIGHPubMed監修
アミノ酸代謝・神経伝達物質の合成に関わる水溶性ビタミン。しかしサプリとして上乗せする便益は示されていない。NORVIT試験ではビタミンB6単独（40mg）の投与に有意な便益がなく、葉酸・B12との併用群では心血管イベントがむしろ増加する傾向が見られた（相対リスク1.22、P=0.05）。同論文は「B群ビタミンの併用療法は推奨すべきでない」と結論している。HOPE-2試験も同様に予防効果を否定している。
- 有効濃度目安
- 1日1.4mg（推奨）〜10mg
- おすすめ使用タイミング
- ☀️🌙 いつでも
- 注意点
- 【重要】高用量の長期摂取で感覚性末梢神経障害を起こす。1日20mgを超える摂取をしていた男性で肺がんリスクが1.82倍だったという大規模コホート研究があり、喫煙者ではさらに高い。プレワークアウトやマルチビタミンでは20mg/日を超えることが珍しくないため注意が必要。
- 相性の良い成分
- ビタミンB12・亜鉛
3ビタミンB1（チアミン）↗
★★★★★Lv2MEDPubMed監修1.0pt
ビタミンB1（チアミン）↗
★★★★★Lv2MEDPubMed監修
糖代謝に必須の水溶性ビタミン。欠乏は脚気やウェルニッケ脳症を起こす。ただし欠乏していない人への補給に便益は示されていない。心不全患者を対象としたRCTでは、6ヶ月後の左室駆出率がむしろプラセボ群の方が高く（P=0.047）、「ルーチンのチアミン補給を支持しない」と結論された。敗血症（VITAMINS試験）・糖尿病性神経障害（ベンフォチアミン12ヶ月）のRCTでも効果は認められていない。
- 有効濃度目安
- 1日1.2mg（成人男性推奨量）。サプリでは50〜100mg/日まで使用されることも。
- おすすめ使用タイミング
- ☀️ 朝
- 注意点
- 水溶性のため過剰分は排泄されやすく、経口では安全性が高い。今回検証したビタミン・ミネラル14成分のうち、害のシグナルが見つからなかった数少ない成分。
- 相性の良い成分
- ビタミンB2・ビタミンB6
配合位置の意味
- 上位33%に配合
- 中位に配合
- 下位33%に配合
HIGH
MED
LOW
成分の構成に納得できたら、購入を検討してみてください。
楽天で購入する一緒に使うと効果的な成分
成分解析サマリー— AIによる総合評価
薬機法チェック済カゼイン70%・ホエイ30%の乳タンパク質MPC100にBビタミンを配合した国産プロテイン。吸収速度の異なる2種のタンパクで持続的なアミノ酸供給が可能。
コスパ評価 — プロテインカテゴリの製品と比較する
プロテインのランキングを見る
関連ガイド記事— 選び方・使い方を詳しく解説
プロテインの選び方完全ガイド 2026年版（ホエイ・ソイ・カゼイン比較）
ホエイ・ソイ・カゼインの違いを科学的に解説。目的別の選び方、タイミング、品質の見極め方まで網羅した2026年最新版プロテインガイド。
約10分で読める
サプリの飲むタイミング完全マニュアル：食前・食後・就寝前の科学
サプリメントの効果は「いつ飲むか」で大きく変わる。プロテイン・クレアチン・ビタミン・マグネシウム等の最適タイミングを科学的根拠とともに解説。
約8分で読める
BCAA vs EAA：どちらを選ぶべきか？科学的比較
BCAAとEAAの違いを科学的に比較。筋タンパク質合成への効果、使うべき場面を最新エビデンスで解説。結論はシンプルだ。
約6分で読める
各成分の効果・根拠— 分析根拠の詳細
消化がゆっくりで就寝前に向くタンパク質。夜間の筋肉維持に役立つ。
アミノ酸の代謝や気分に関わるビタミン。B群の一つ。
ご飯などの糖質をエネルギーに変えるのに欠かせないビタミン。運動時のスタミナ・神経の働き・疲労回復をサポートする。
※ 各成分の効果・エビデンスは成分辞典でさらに詳しく確認できます。
明治 ザバス カゼイン&ホエイ MPC100 ココア味 810gに関するよくある質問
Q. 明治 ザバス カゼイン&ホエイ MPC100 ココア味 810gは他のサプリと一緒に摂取できますか？
A.多くのサプリメントは同時摂取可能ですが、特定の組み合わせでは吸収率に影響する場合があります。医薬品を服用中の方は医師・薬剤師にご相談ください。
Q. 明治 ザバス カゼイン&ホエイ MPC100 ココア味 810gはいつ使うのが効果的ですか？
A.トレーニング後30分以内、または就寝前に摂取するのが基本です。
Q. 明治 ザバス カゼイン&ホエイ MPC100 ココア味 810gの同カテゴリの選択肢は？
A.プロテインカテゴリでPPIスコアが高い製品として、ULTORA クリアホエイプロテイン フォー チャージ グレープ風味 450g・PPI48・4,980円、ULTORA ホエイプロテイン プレミアム WPI100 ダークチョコレート風味 1000g・PPI45・7,980円、ULTORA ホエイプロテイン フォー ボディメイク チョコレート風味 810g・PPI43・5,940円などがあります。詳細は当サイトのプロテインランキングで比較できます。
Q. 明治 ザバス カゼイン&ホエイ MPC100 ココア味 810gに含まれる代表的な成分は？
A.主要な有効成分はカゼインプロテイン（エビデンスレベル4/5・HIGH配合）、ビタミンB6（エビデンスレベル2/5・HIGH配合）、ビタミンB1（チアミン）（エビデンスレベル2/5・MED配合）です。エビデンスレベルは研究蓄積の度合いを示し、配合位置（HIGH=上位33%・MED=中位・LOW=下位33%）は配合量の目安です。
Q. 明治 ザバス カゼイン&ホエイ MPC100 ココア味 810gの解析結果（PPI）は？
A.明治 ザバス カゼイン&ホエイ MPC100 ココア味 810gのPPIスコアは26/100です。PPIは上位10成分のエビデンスレベルと配合位置から処方の完成度を数値化したスコアで、価格は含まれません。
全成分テキスト
成分リストを表示する
乳タンパク質（カゼイン70%・ホエイ30%・MPC100）、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、大豆レシチン
当ページの解析結果は公開論文データおよび成分データベースに基づくものです。 医学的なアドバイスや診断を目的としたものではありません。 個人の体質・体調によって効果は異なります。
最終更新:
