ビタミン・ミネラル
ディアナチュラ 29アミノマルチビタミン＆ミネラル 300粒
ディアナチュラ
▶ Forensics Verdict — 鑑定結果
1日3粒でアミノ酸19種+ビタミン12種+ミネラル9種が揃う、アサヒ品質の信頼感と圧倒的コスパ。
▶ Forensics Verdict — 鑑定結果
1日3粒でアミノ酸19種+ビタミン12種+ミネラル9種が揃う、アサヒ品質の信頼感と圧倒的コスパ。
成分解析スコア— この製品の処方完成度
PPI スコア（成分力スコア・価格は含まれません）
38/100
Price Balance
割安VI2.33
同カテゴリ製品との比較（n=6）
中央値
—
¥33 / g
この製品
¥2,128
¥14 / g
中身に対して価格は約57%安めです
※ブランド体験・香り・使用感に価値を感じる場合は、この限りではありません。
有効成分 13 種 ／ 上位10成分のエビデンスと配合位置から算出（理論最大117点を100点に正規化）
成分の質を数値化 · 価格は含まない · カテゴリ内比較
このスコアの根拠
有効成分数: 13 種（エビデンスが確認された成分）
主要有効成分のエビデンス:
- HIGHビタミンCエビデンスLv.2/5
- HIGHビタミンE（トコフェロール）エビデンスLv.1/5
- HIGHビタミンAエビデンスLv.1/5
機能適性スコア— 製品タイプへの処方適性
この製品タイプ（スタンダード） としての処方適性を、加点・減点ルールで評価したスコアです。
69/ 90γ=0.4（剤型別補正係数）
- Base+50
- 有効成分が豊富（Active 13件）+8
- 高エビデンス有効成分が豊富（Lv≥3 Active 5件）+8
- 成分カテゴリが複数（2種類）+3
この製品を選ぶ理由— 他製品との差別化ポイント
主要有効成分が成分表の上位に配合
ビタミンC・ビタミンE（トコフェロール）・ビタミンA
有効成分が豊富（13種）
こんな人に向いている— 適合プロフィール
向いてる人
- ✓毎日の栄養補給を効率化したい方
- ✓アミノ酸とビタミンを同時に摂りたい方
- ✓コスパ重視で長期継続したい方
注意が必要な方
- △特定栄養素を高用量で補いたい方
- △鉄過剰が心配な方
主要有効成分の解析— 論文エビデンスと配合位置
各行をタップすると成分の詳細情報（効果・使用タイミング・注意点）を確認できます。
1ビタミンC↗
★★★★★Lv2HIGH2.0pt
ビタミンC↗
★★★★★Lv2HIGH
コラーゲン合成や抗酸化に関わる水溶性ビタミン。欠乏は壊血病を起こす。しかしサプリで上乗せする効果は乏しい。11,306人を対象としたコクランレビューは、一般集団において風邪の発症を予防しないと結論し（リスク比0.97）、「日常的なビタミンC補給は正当化されない」と明記している。しかも風邪をひいてから飲む治療的使用にも効果は認められていない。心血管疾患の予防効果も男性を対象とした大規模RCTで否定されている。血漿濃度は200mgでほぼ飽和し、薬物動態試験は「1日400mgを超えるビタミンCに明らかな価値はない」と結論している。
- 有効濃度目安
- 1日500〜1000mg（分割摂取推奨）
- おすすめ使用タイミング
- ☀️🌙 いつでも
- 注意点
- 19万7,271人のコホート研究で、サプリから1,000mg/日以上を摂る男性の腎結石リスクが上昇した（ハザード比1.19、女性では有意差なし）。食事由来のビタミンCではリスクは上がらない。2,000mg/日超で下痢・消化器症状。
- 相性の良い成分
- 鉄・コラーゲンペプチド
2ビタミンE（トコフェロール）↗
★★★★★Lv1HIGHPubMed監修1.0pt
ビタミンE（トコフェロール）↗
★★★★★Lv1HIGHPubMed監修
脂溶性の抗酸化ビタミン。ただしサプリとして摂る便益は否定されている。35,533人の男性を対象としたSELECT試験では、ビタミンE群で前立腺がんの発症が有意に増加した（ハザード比1.17、P=.008）。19件の試験・135,967人のメタ解析では、1日400 IU以上の高用量で総死亡が増加し、150 IU/日を超えると用量依存的にリスクが上がると報告されている。食事性のビタミンE欠乏はヒトではほぼ起きず（欠乏症は遺伝性疾患や吸収不良に限られる）、サプリで補う理由が乏しい。
- 有効濃度目安
- 1日15mg（成人推奨量）。上限1000mg/日（天然型）
- おすすめ使用タイミング
- ☀️ 朝
- 注意点
- 【重要】35,533人の男性を対象としたSELECT試験で、ビタミンEサプリの摂取により前立腺がんの発症が有意に増加した（ハザード比1.17、P=.008）。また19件の試験・135,967人のメタ解析では、400 IU/日以上の高用量で総死亡が増加すると報告されている。抗凝固薬との相互作用（出血リスク）にも注意。
- 相性の良い成分
- ビタミンC・セレン
3ビタミンA↗
★★★★★Lv1HIGHPubMed監修1.0pt
ビタミンA↗
★★★★★Lv1HIGHPubMed監修
視覚・免疫・細胞分化に必須の脂溶性ビタミン。欠乏が深刻な地域の小児では、補給が全死亡を24%減らすことが確認されている（43試験・215,633人）。しかし充足している成人が上乗せで摂る効果は否定されている。18,314人を対象としたCARET試験は、βカロテン＋レチノール投与群で肺がんが28%増加・死亡が17%増加したため早期中止された。53件・241,883人のメタ解析でも、βカロテン9.6mg超で総死亡が有意に増加している。
- 有効濃度目安
- 1日700〜900mcg RAE（成人男性推奨量）。上限3000mcg RAE/日
- おすすめ使用タイミング
- ☀️ 朝
- 注意点
- 【重要】18,314人を対象としたCARET試験は、βカロテン＋レチノールの投与群で肺がんが28%増加・死亡が17%増加したため早期中止された。喫煙者では特にリスクが高く、βカロテンのサプリを避けるべきとされている。脂溶性のため過剰摂取で蓄積毒性（肝障害・骨粗鬆症リスク）。妊娠中の過剰摂取は催奇形性リスク。
- 相性の良い成分
- ビタミンD・ビタミンE
配合位置の意味
- 上位33%に配合
- 中位に配合
- 下位33%に配合
HIGH
MED
LOW
成分の構成に納得できたら、購入を検討してみてください。
楽天で購入する一緒に使うと効果的な成分
強い相乗
脂溶性ビタミン（D・E・K）の吸収を高める
成分解析サマリー— AIによる総合評価
薬機法チェック済アサヒ「ディアナチュラ」の総合マルチサプリ。必須アミノ酸19種・ビタミン12種・ミネラル9種を1日3粒で補える設計で、特にビタミンC・E・Dを実用量配合。着色料・香料・保存料無添加で毎日続けやすい優秀な栄養補給サプリメントです。
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ビタミンDサプリは効くのか｜大規模RCTが示した「欠乏を埋める」以外の答え
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各成分の効果・根拠— 分析根拠の詳細
風邪予防・肌ケア・疲労回復に役立つ定番ビタミン。
細胞を酸化ダメージから守る脂溶性の抗酸化ビタミン。スポーツや紫外線などによる酸化ストレスのサポートに役立つ。
目の健康・皮膚・免疫の維持に必須の脂溶性ビタミン。摂りすぎると体に蓄積されるため、上限量を守ることが特に重要。
※ 各成分の効果・エビデンスは成分辞典でさらに詳しく確認できます。
ディアナチュラ 29アミノマルチビタミン＆ミネラル 300粒に関するよくある質問
Q. ディアナチュラ 29アミノマルチビタミン＆ミネラル 300粒は他のサプリと一緒に摂取できますか？
A.多くのサプリメントは同時摂取可能ですが、特定の組み合わせでは吸収率に影響する場合があります。医薬品を服用中の方は医師・薬剤師にご相談ください。
Q. ディアナチュラ 29アミノマルチビタミン＆ミネラル 300粒はいつ使うのが効果的ですか？
A.食事と一緒に摂取することで吸収率が上がります。脂溶性ビタミンは特に食後推奨です。 主要成分は朝の使用が特に効果的です。
Q. ディアナチュラ 29アミノマルチビタミン＆ミネラル 300粒の同カテゴリの選択肢は？
A.ビタミン・ミネラルカテゴリでPPIスコアが高い製品として、Naturecan Fitness VITABOOST（ビタブースト）α 120粒・PPI47・1,525円、Garden of Life, Vitamin Code, Whole Food Multivitamin for Men, 120 Vegetarian Capsules・PPI46・6,288円、Optimum Nutrition, Opti-Men, Multivitamin For Active Men, 90 Tablets・PPI40・4,643円などがあります。詳細は当サイトのビタミン・ミネラルランキングで比較できます。
Q. ディアナチュラ 29アミノマルチビタミン＆ミネラル 300粒に含まれる代表的な成分は？
A.主要な有効成分はビタミンC（エビデンスレベル2/5・HIGH配合）、ビタミンE（トコフェロール）（エビデンスレベル1/5・HIGH配合）、ビタミンA（エビデンスレベル1/5・HIGH配合）です。エビデンスレベルは研究蓄積の度合いを示し、配合位置（HIGH=上位33%・MED=中位・LOW=下位33%）は配合量の目安です。
Q. ディアナチュラ 29アミノマルチビタミン＆ミネラル 300粒の解析結果（PPI）は？
A.ディアナチュラ 29アミノマルチビタミン＆ミネラル 300粒のPPIスコアは38/100です。PPIは上位10成分のエビデンスレベルと配合位置から処方の完成度を数値化したスコアで、価格は含まれません。
全成分テキスト
成分リストを表示する
デキストリン（国内製造）、マンガン含有酵母末、セレン含有酵母末、モリブデン含有酵母末、クロム含有酵母末、貝Ca、酸化Mg、V.C、セルロース、リシン、ロイシン、フェニルアラニン、メチオニン、イソロイシン、バリン、グルコン酸亜鉛、スレオニン、ナイアシン、トリプトファン、ピロリン酸鉄、ステアリン酸Ca、糊料（プルラン、HPMC）、酢酸V.E、パントテン酸Ca、セラック、グルコン酸銅、V.B2、V.B6、V.B1、V.A、葉酸、ビオチン、V.D、V.B12
当ページの解析結果は公開論文データおよび成分データベースに基づくものです。 医学的なアドバイスや診断を目的としたものではありません。 個人の体質・体調によって効果は異なります。
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