クレアチンランキング

容量あたりの価格は製品間の差が大きく、当サイト掲載製品でも1kg換算価格には数倍の開きがあります。少量パッケージ（150g前後）は手に取りやすい反面、1kg換算では割高になりやすいのが実情です。クレアチンモノハイドレートはどの製品も主成分の成分力が同等のため、容量あたりの価格が選択の決め手になります。本ページの比較表に各製品の1kg換算価格を掲載しているので、最新の相場はそちらで確認してください。

総額ではなく1kg換算価格（価格÷内容量×1000）で比較してください。クレアチンは1日3〜5gを継続摂取するサプリなので、総額が安くても内容量が少なければすぐ買い足すことになります。純度99.9%以上のモノハイドレートであれば成分力に差はほとんどないため、1kg換算価格が安く、かつ純度と第三者検査が公開されている製品がコスパの良い選択になります。

Creapure®はドイツAlzChem社が製造するクレアチンモノハイドレートの品質規格で、純度99.99%以上と、ジシアンジアミド・ジヒドロトリアジンなどの不純物に関する第三者検査が保証されています。ただし主成分であるクレアチンモノハイドレート自体の成分力は一般的な製品と同等です。つまりCreapure®を選ぶ理由は「効果が高いから」ではなく「不純物の混入リスクが管理されているから」であり、その分だけ価格は高くなる傾向があります。純度99.9%以上を公称し第三者検査を公開しているメーカーであれば、実用上の差は小さいと考えられます。

100以上の無作為化比較試験で筋出力・筋肥大への支持効果が確認されています。クレアチンHClや緩衝型クレアチン（Kre-Alkalyn）は高価ですが、モノハイドレートより明確に優れるエビデンスは現時点では不足しています。